美丽女性网小图标
美丽女性网小图标
您所在的位置: 首页 > 美体 > 减肥秘籍 > 验方 > 包子脸变锥子脸

包子脸变锥子脸

/    2013-08-11 14:46:09    来源:互联网    编辑:互联网    点击:

[导读]导语:女明星无比上镜的锥子小脸让大脸mm们羡慕不已,心动不如行动,下面教你几招速效瘦脸方法,只需一周,瘦脸效果就很明显,你也能拥有锥子脸! 锥子脸养成术 锥子脸养成术 1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的肿了,剧烈

    导语:女明星无比上镜的锥子小脸让大脸mm们羡慕不已,心动不如行动,下面教你几招速效瘦脸方法,只需一周,瘦脸效果就很明显,你也能拥有锥子脸!
 
 锥子脸养成术
锥子脸养成术


    锥子脸养成术

    1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

    2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

    如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

    3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

    按摩瘦脸
 
    按摩瘦脸
按摩瘦脸


    4、面部减肥操:

    有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

    准备运动:进行3分钟有氧运动。

    第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

    第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

    第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

    第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

    冷热水交替洗脸
 
    冷热水交替洗脸
冷热水交替洗脸


    5、洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

    6、饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

    7、冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。
上一篇:瘦脸操做锥子脸美人
下一篇:揭秘:瘦身针可减重12斤