美容养颜汤的做法？美容养颜汤怎么做

    成本低廉，操作也并不复杂，而口感鲜美，也不失为美味佳肴！尤其是换季了，家中的老年人可以适量吃点美容养颜汤，营养又易消化；本人不太喜欢美容养颜汤的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃美容养颜汤呢？后来才明白原来是因为做美容养颜汤的时候方法没有掌握好！美容养颜汤有很多的做法，正确的做法才能做出来好吃的美容养颜汤！美容养颜汤的最好做法是能做到不油不腻，这样的美容养颜汤吃起来才会香，而且不用担心会长胖！不信做做看！

    美容养颜汤的做法

    关键词：美容 养颜

    原料：黑豆 红豆 绿豆 黄豆 紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可）红糖（根据个人口味适量添加）

    做法：

    1.将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

    2.连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

    ps:

    1.浸泡5种原料需要一夜时间，天气变暖以后，我建议还是将浸泡的容器上面盖上一层保鲜膜，放入冰箱冷藏，以免由于温度过高滋生细菌。

    2.

    黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。

    绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。

    黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。

    赤豆（红小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。

    紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。

    综合看来，这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。我曾问过那位女士这方子的由来，她说是无意之中搭配出来的。