五道山药食谱健康自然丰胸

    迷人的胸部曲线每个女人都希望拥有，日常生活中，注意饮食，也能让胸部更坚挺丰满。山药便是一味不错的丰胸食材。不过，因为山药是偏补的药，甘平且偏热，所以体质偏热、容易上火的人也要慎食。     推荐1山药丰胸粥     材料：山药50克，薏仁50克，枸杞15克，葛根10克。     做法：将所有材料放在一起，     加入4碗水，煮熟后即可食用。     推荐2山药丰胸奶     材料：山药粉适量，优酪乳1瓶。     做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可，也可依个人喜好斟量加入糖或白开水。     推荐3山药丰胸汁     材料：山药粉适量，苹果1个，鲜奶一瓶。     做法：苹果去皮切小块；山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁     机搅拌即可。     推荐4山药丰胸茶     材料：山药粉20克、蜂蜜（量依个人喜好斟酌）     做法：将山药粉兑白开水，然后加入蜂蜜，当茶饮。     推荐5山药丰胸糊     材料：山药粉适量、芝麻粉100g、鲜奶一瓶。     做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，也可依个人喜好斟量加入糖。