丰胸饮食菜谱 总有适合你年龄的丰胸食谱

    爱美之心人皆有之,尤其是女人，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段，如今市场上有许多丰胸产品，琳琅满目的，也不知道自己究竟适合什么样的产品，其实不如食疗丰胸来得方便和安全。     不同年龄可是有不同食谱的，所以不妨按照自己的年龄段来进行食补，相信过不了多久，就会出现傲人身姿。     青春期女性     此时的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。     此时丰胸食谱如下：     菊蛋     肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮，等鸭蛋煮熟后，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日吃一个。     羊肝焖黄鳝     羊肝10克，黄鳝150克。将羊肝切片，黄鳝切段，加味精、料酒、酱油腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克，用酱油调味，焖熟即食，每晚食一次。     成年女性     有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。     此时丰胸的食谱如下：     豆浆炖羊肉     淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，将这些材料合炖2个小时，每周吃两次即可。     人参莲子汤     人参5克，莲子20克，冰糖10克，将其混在一起炖1-2个小时，隔日吃1次。     成熟女性     35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外，丰胸食谱如下：     海带煨鲤鱼     海带200克，猪蹄1只，花生150克，用砂锅焖好。鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许，用姜、葱煎鲤鱼，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。     荔枝粥     荔枝干15枚(去壳取肉)，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，将它们同粥一起煮，每周吃两次     日常丰胸美胸贴士     1、穿上泳衣做日光浴的时间要控制，以30分钟为极限。     2、控制吸烟或饮酒。     3、不要以为所有的运动都能扩胸，胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小。     4、胖MM们在减肥时总是急于求成，可是如果一个月减重超过5公斤的话，胸部可是会变形的，不要顾此失彼啊。     5、沐浴时借助水的力量按摩胸部。     专家八“忌”　美胸建议     (1) 忌受强力挤压。     (2)忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。     (3) 忌穿不合适的内衣。     (4) 忌过度节食。     (5) 忌乳头、乳晕部位不清洁     (6) 适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。     (7) 少女忌用激素类药物丰乳。     (8) 忌长期使用“丰乳膏”。