简单明确双豆减肥汤的制作方法

    不知道你有没有听过双豆减肥汤这种减肥方法，它可以让在快速减肥成功之后，皮肤还保持着红润，对于这款快速减肥的瘦身的效果好的双豆减肥汤是怎样发挥它们的神奇减肥功效的。下面就一起来看看吧！     双豆减肥汤     原理：双豆——红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用有助将各种单品的功效发挥到极致。     准备工作     为了使减肥效果更明显，减肥期间的生活要严格遵守以下安排：     第一、每天早上喝白醋蜂蜜水     每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升的温开水中加入1/4汤匙的白醋和一汤匙蜂蜜，搅拌均匀后喝下。白醋蜂蜜水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，更快更安全地排除体内垃圾。早餐只吃下面介绍的减肥汤。     第二、上午不吃任何零食     如果实在肚子饿或太谗，可在10点左右喝一小杯酸奶或者脱脂 牛奶 ，坚决拒绝其他一切诱惑。并保证下午不吃任何零食。     第三、晚餐只喝双豆减肥汤     晚餐只吃下面介绍的双豆减肥汤，并且保证在7点之后直到睡觉前也绝不吃任何东西。     第四、多动动     不要整天坐着，尽量多走走动动。     双豆减肥汤的做法：     材料：红豆，绿豆，山楂，大枣     做法：煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后，将所有材料共放在锅中，加冷水，煎到豆烂即可。     食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆、山楂和枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。趁热吃效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了