营养全面脂肪低的减肥鱼汤做法

    减肥鱼汤怎么做?鱼汤是所有汤中最鲜美的，而在所有汤中又以鲤鱼汤最受大家喜爱，但是要减肥，喝鱼汤不会增肥吗?鲤鱼汤的脂肪低，而且营养全面，对增肥是没有效果的，可以放心食用哦。     减肥鱼汤怎么做     这一款瘦小腹鲤鱼汤，美味而又有效，适合减掉男人的啤酒肚和女人的小肚囊，那么减肥鱼汤怎么做呢?     材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。     制作方法：鲫鱼用油先煎过;再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。     咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美，适合春天喝。     鲤鱼汤的制作材料：     主料：鲤鱼600克     辅料：姜5克,咸菜200克，大葱10克,大蒜10克     调料：白砂糖2克,味精1克,料酒3克,江米酒5克,醋2克,盐2克,植物油10克,淀粉(豌豆)5克     鲤鱼汤的做法：     1.鲤鱼除去鳞及内脏等杂物，冲洗干净后，在鱼身上切划斜刀纹。     2.将锅中加入油10克，烧热，先爆得姜末、葱末，咸菜，再加入1杯半水与其它调味料及鲤鱼。     3.见汤汁烧干后，再改用小火将鱼烧熟。     4.先将鱼捞出置于盘中，汤汁用太白粉勾芡成薄芡，淋在鱼上，并在鱼身上撒上葱花即成。     在做鲫鱼汤的时候，在汤里加入几瓣大蒜，可以让汤变得更加鲜美，而且烫的颜色会变得非常好，看了，会让人的食欲变得非常好     要问减肥鱼汤怎么做？这么一碗美味的鲤鱼汤，还不快趁热喝?这样的烹饪是不会发胖的反而去脂，里面的鲤鱼肉也可以食用哦，怎么样这个减肥食谱不错吧。