三款美味瘦身汤 健康享瘦

    三款美味瘦身汤 健康享瘦

    瘦身汤减肥法以七日为一次流程，所以中途不可以偷懒喔！如果不小心破戒了，就只好再从头开始。七日之后想要再继续瘦下去的话，要先恢复正常饮食2天，然后就可以再进行下一次的七日瘦身汤减肥行动了！

    利用番茄，再加入各种蔬菜熬成，瘦身实力坚强！

    材料：2、3粒番茄、1颗包心菜、2个青椒、1把小芹菜、2粒洋葱。

    做法：把以上材料洗净后放入锅中，加水盖过材料，再随喜好加入盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止。

    改良版瘦身汤变化：

    1、不吃青椒或芹菜的话，可以用深绿色蔬菜代替。

    2、不喜欢吃洋葱也可以换成红萝卜。

    三道改良版瘦身汤：

    改良版瘦身汤一：牛筋牛蒡汤。

    具有强大纤维量牛蒡，配上高蛋白质牛筋肉，帮助身体曲线紧致、窈窕。

    材料：2块豆腐、400克牛筋肉、100克牛蒡、1条白萝卜、1大匙枸杞、半个生姜、水1500cc。

    做法：

    1、将牛筋肉用热水汆烫过，去除血水，这样煮出来的汤就不会浊浊的。

    2、用大火将水煮开，加入牛筋肉、姜片、白萝卜转用中火煮。

    3、等萝卜颜色变成透明时，撒入适量盐调味，再加入豆腐及枸杞即熄火，焖2分钟就OK。

    应用：早餐不限，中、晚餐则支持牛筋牛蒡汤吃到饱。

    改良版瘦身汤二：昆布去脂面线