三款美味瘦身汤 健康享瘦

    多吃昆布可以降血压、清胆固醇，还有轻度的通便作用，让身体自然就变瘦。

    材料：50-100克昆布、100克瘦肉、一团韶身面线、水1000cc、葱、麻油和胡椒盐适量。

    做法：

    1、切成条状的昆布先入锅中以大火煮。

    2、煮滚后转成中火，加入切好的肉丝。

    3、待水沸腾，再加入韶身面线，煮沸两分钟后即可起锅，加入适量调味料就可以吃了。

    应用：早餐不限，中、晚餐则只吃昆布去脂面线吃到饱。

    改良版瘦身汤三：芹菜猪腱汤。

    芹菜与猪腱的组合，帮身体达到消水利尿、消脂减肥的神奇功效！

    材料：半斤芹菜、1根大红萝卜、300克猪腱、水3000cc、适量盐。

    做法：

    1、切块的红萝卜及猪腱先放入锅中，加入3000cc水，用中火滚约1小时。

    2、再放入芹菜后烧滚，即可加盐调味食用。

    应用：早餐不限，中、晚餐只吃此汤吃到饱。

    专业医师小叮咛：

    瘦身汤减肥法以七日为一次流程，所以中途不可以偷懒喔！如果不小心破戒了，就只好再从头开始。七日之后想要再继续瘦下去的话，要先恢复正常饮食2天，然后就可以再进行下一次的七日瘦身汤减肥行动了！