消除水肿的黑咖啡减肥方法

    巧妙喝咖啡，可以瘦身。而在所有咖啡品种当中，首推黑咖啡。因为它更有利尿作用，而且对女性也更有好处。那么，咖啡瘦身有哪几种方法呢？
    咖啡减肥必知3大法
    闻香瘦身法
    咖啡的香味使人情绪稳定，并能提高感官的的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。
    喝咖啡后的运动瘦身法
    由于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟，不搭电梯而走楼梯回办公室或家;也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等。
    咖啡渣按摩瘦身法
    用煮过的咖啡喳按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤，美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，还能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。