LadyGaga完美身材的减肥食谱

    被媒体曝光的脂肪团

    在表演中经常会暴露皮肤的Gaga，在今年7月份被媒体拍摄到她腿部的橘皮组织。

    右上图就是在活动彩排前，Gaga走下保姆车时被媒体抓拍到腿部有脂肪团的照片，这在娱乐圈引起了不小的话题。

    对于一个优秀的舞蹈者来说，腿部脂肪团的出现多少会有些意外。但作为白人，受到人种体质的影响，无论多年轻，身体脂肪量有多少，都很容易出现橘皮组织。但无论怎样，这样的报道还是影响到了一向追求完美主义的Gaga。避免不了一系列的加强训练和腿部练习。

    Gaga为了保持自己在歌迷心中完美的形象，是一个在观众面前绝不饮水主义者。如果是在活动中不得不喝水补充能量的情况，就会选用茶杯饮水，让自己看上去优雅从容。

    这样的Gaga当然是不会让歌迷看到他在健身房锻炼的样子，但媒体还是拍到了一些映像。

    歌迷一定很想知道Gaga在健身的时候会穿着怎样的衣服，其实如图所示，是很普通的白T恤加短裤而已。

    Laddy Gaga的减肥食谱

    由于演唱会等过密的宣传活动加上激烈的运动，Gaga曾被报道在工作现场晕倒。引发了关于Gaga节食等一系列的话题。

    Gaga的减肥食谱也是大家关注的焦点。

    Gaga的减肥食谱原理就是将一天需要摄取的能量，按照3餐及2次点心分别进行摄取。

    每次的进餐，必须要包含5种以上的食材，保证蛋白质、碳水化合物、食物纤维等营养均衡。为了更好的坚持此种减肥方法，可以每周中的一天，适当的进食些喜欢的食物。

    Gaga曾到日本开演唱会，对于日本食物有着浓厚的兴趣，亚洲人娇小的体型和饮食结构密不可分，Gaga就非常喜欢豆腐料理，寿司也是她很推崇的料理。