想减肥让维生素帮忙

    但是，节食太累美容院太贵又是实际生活中的不可抗力。这可怎么办呢？维生素帮你     维生素A——明眸皓齿     维生素A是一种对维持正常视觉反应非常重要的维生素，可以治疗夜盲症，正常的骨骼发育也不能缺少维生素A的辅助。它还有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。     维生素B族——组合出击     维生素B是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。它们相互之间协同作用，调节新陈代谢，与美容和健康都有极为密切的关系。     维生素C——璀璨柔白     维生素C，具有高效美白祛斑，减少黑色素生产的效果。在炎炎夏日出行，免不了接触阳光和紫外线，而人体不能自身合成维生素C，只能依靠外源性补充。每天补充维生素C，除了让肌肤焕发璀璨柔白光彩，更可以嫩肤紧肤，增强皮肤弹性；去皱抗燥，防止肌肤补充老化；而且当你精神疲惫的时候吃维生素C，还可以缓解压力，大幅提高大脑的工作效率。     维生素E：天然抗氧     维生素E是最主要的天然抗氧化剂之一，能够逆转皮肤的衰老，使肌肤变得光滑、白皙，被成为女人的“随身不老丹”。     塑型！维生素     丰胸：维生素可以帮助丰胸     维生素A 能刺激女性荷尔蒙分泌，维生素B群有助于雌激素的合成，维生素C 能防止胸部变形，维生素E 具有帮助乳腺发育的功能，多食能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。     减肥：维生素能够帮助代谢     减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不能忽略的。     以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。但其实维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢，例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。肥胖是一种代谢失衡的状态，而维生素B群正是影响我们身体代谢的重要营养 素，因此，维生素B群摄取不足会导致肥胖。     汇源果汁果乐！维生素     既然维生素有这么多的有点能够帮助美眉们在炎炎夏日实现美颜减肥的目的，那么，我们到哪里去摄取这些宝贝维生素呢？维生素的来源大致可以分为蔬果、蛋奶制品、肉食、发酵类产品等几大类。其中，富含维生素含量最为丰富的就是果蔬类。基于此原因，汇源集团在炎炎夏日推出新型加汽的果汁饮料——汇源果汁果乐，这款饮品含有真正的果汁、富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维，尤其是维生素C及β胡萝卜等特别丰富。加汽后的酷爽口感更是使其成为每一位时尚达人的夏日消暑必备品。     每一位想要在夏季美美的瘦瘦的美眉，你准备好用维生素装扮夏日的美丽了吗？你准备好啜饮汇源果汁果乐的丰富维生素了吗？我有健康新选择，夏日美颜减肥，喝着维生素飞起来！