女性适量的饮酒可以减肥

    科学家们发现，对于那些爱好喝酒的人来说，有规律地适量饮酒，不但对于预防心脏病、中风等都有帮助，还能够降低患风湿性关节炎一半的风险。

    最近，《内科学档案》又发现一项研究，随时间推移，适量饮酒的女性变得超重的可能性低于不饮酒的女性。

    这项研究涉及19220名健康、体重正常的中年女性。在研究开始时，受调查者估计了她们平时饮用多少啤酒、葡萄酒和烈酒。13年后，约41%的人变得超重或肥胖。

    在调查中，无论饮用何种酒，表示自己适量饮酒的女性，其体重的增加明显少于其他人。即使在研究人员排除了吸烟、节食和体育活动等因素之后，结果依然是这样的。每天摄入15到30克酒精（大约一两杯烈酒或一两听啤酒）的女性变得超重的可能性比不饮酒的女性低30%。