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高纤减肥法能轻松减肥

/ 2013-08-11 14:46:29 来源：互联网编辑：互联网点击：次

[导读]导读：什么方法只要吃就能轻松减肥？试试高纤减肥法吧。你只要遵循以下的减肥方法，每天吃下25-30g的纤维质，就可以增加你的饱腹感，降低热量的吸收哦。高纤减肥法轻松吃着瘦高纤减肥这样做 1.每天摄取25-30g 营养师建议，一般人每天必须摄取20g，才能维

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