三种甜点零食越吃越胖

    三种甜点零食越吃越胖

    想减肥的MM可要寄望了，平常吃零食的时间，应只管避开高热量的零食，下面小编分享3种高危甜品，看看你吃了没有。

    高危甜点一、慕丝

    奶油、奶和糖是慕丝的主要原料，可想而知它对你的苗条身体有多大的威胁！一杯普通的慕丝含有三百四十卡路里，若你所选的口胃是巧克力慕丝，糖份和脂肪含量会更高。

    高危甜点二、芝士蛋糕

    芝士蛋糕的首要成份为牛油、芝士和奶油，脂肪与糖份含量极高，单是饼底就几乎全是糖！吃下一块芝士蛋糕，你就立即获赠四百卡路里、二十七克糖，另有二十八克脂肪，相当于划分吃下五六勺糖和油。

    高危甜点三、华夫饼

    华夫饼往往加入大量糖浆和奶油，还常常用巧克力、浆果做装饰，一副楚楚悦耳的容貌！然则，当外加的质料越多，对康健的危害便越大。一杯未加糖的鲜奶油已含有四百多卡路里和四十四克脂肪，每加一勺糖，便会添加二十卡路里；而每一汤匙的糖浆更是有五十二卡路里、十三克糖，以是说，外表越是俊丽的华夫饼就越伤害！