教你中医针灸点穴减肥法

    祖国医学认为，肥胖症乃饮食不节、久坐少动、七情不畅所致。实际上，引起肥胖的主要原因是正气虚衰。一般轻者可无症状，中重度患者则有少动嗜睡、疲乏无力、换气困难、动则气促、皮肤可有紫纹、汗多、怕热等。

    肥胖有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖。而前者是可以通过点穴法减肥的，后者单纯的点穴法减肥是无效或是短效的(不久又会复发)，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截肥胖的源头后才能真正减肥。

    多数肥胖是由于脾肾气虚、痰浊、气滞、淤血等邪气停于体内所致。而无论是施行点穴按摩还是针灸、中草药物治疗等，都应因人而异、因证而异，岂能“一刀切”？可见，广告上说用点穴法减肥太笼统了。

    另外，广告上说“一个月能瘦10斤”，这种单纯以减体重的做法来评判减肥的疗效也是欠科学的。因为减肥不等于减体重，而是减脂肪。也就是说，减肥与减重的概念不相同。

    有些人用点穴法减肥后体重并无明显改变甚至有所增加，但脂肪指数降低，腰、腹、臀、大腿、手、上臂等处脂肪减少，这可能是通过点穴法减肥，人体的代谢紊乱纠正后体脂减少而肌肉增加所致，所以体重改变不明显甚至增加，但从机体本身来说则更趋健康了。

    可见，广告上说用点穴法减肥，从某种意义上来说，也许不是单纯的点穴减肥，有可能加上不吃饭(主食)以及外加服用“减肥食谱”、跑步锻炼等的综合作用。

    据悉，现在不少街头减肥院还有“偷梁换柱”之嫌，因为他们在进行点穴按摩以及针灸减肥中扩大了其适用人群，无疑是在用“打着点穴按摩以及针灸的幌子让患者饿肚子”的方法进行减肥。

    问：点穴减肥是否能一劳永逸，永不反弹？

    答：正规点穴减肥后反弹几率很低，但仍需控制饮食，适当运动来巩固疗效。

    点穴减肥过程中，体重不会直线下降，需经过治疗期—稳定与调整期—巩固期3个过程。反弹是减肥过程中的常见问题，尤其是节食后更加明显，但点穴减肥是在对机体自身调节的过程中，达到减肥的效果。

    若在减肥过程中，建立良好的饮食生活习惯，点穴减肥后的反弹几率就很低。点穴减肥成功后，间断的巩固治疗也是防止反弹的保证。但如果减肥者不参与运动，不控制饮食，再成功的减肥也是徒劳的。

    可笑的是，如今不少减肥院一边给减肥者点穴按摩或针灸，一边又嘱其配合服用他们开出的通用“减肥食谱”。他们的“食谱”，一天只能为人体提供400～600千卡的热量，而人体日常所需热量应是1400～2000千卡，如果按这样的食谱进食，即使不进行点穴按摩或针灸，体重也会下降。

    然而，当减肥者违背“减肥食谱”造成体重上升(反弹)，减肥院往往将这种体重反弹原因归结到减肥者头上，而闭口不提点穴按摩或针灸的效果。真是“聪明绝顶”！也滑稽至极！