不想运动,不想节食,也不想花钱上美体中心,怎么才能甩掉厚厚的赘肉脂肪呢?介绍
7种自制消脂减肥茶给你,不用花一分钱也能
轻松瘦下来。
1.消脂茶 材料:茶叶、生姜、诃子皮各等份。
用法:先将茶叶、诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服。
功效:治积食,减肥。
2.灵芝茶 材料:灵芝草10克,绿茶少许。
用法:灵芝草切薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。
功效:补中益气,增强筋骨,保持青春。
3.绿茶 材料:适量绿茶。
用法:经常用沸水冲服,不限量。
功效:防衰抗老,保持苗条身材和青春活力。
4.何首乌茶
材料:绿茶、何首乌、泽泻、丹参。
用法:加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完。
功效:美容、降脂、减肥。
5.雀舌茶
材料:雀舌茶、枸杞各等份。
用法:文火煎服。
功效:消食、化气、减肥。
6. 矿泉水茶 材料:茶叶适量,矿泉水50毫升。
用法:矿泉水加糖,冲泡茶叶。
功效:常饮能增强体力,使皮肤变得柔软细腻。
7、甜乳茶 功效:可避免肥胖,消化不良,改善便秘
材料:牛奶100ml绿茶3g,白砂糖适量
用法:
(1)将绿茶浸泡于150ml热水中,1~3分钟后沥出茶汁.
(2)将牛奶倒入锅中加热,待沸腾时加入砂糖.
(3)将(1)(2)充分搅拌后饮用,一天两杯即可。