教你如何升级自己的胸部 让女性更性感

    说到丰胸的方法，运动丰胸是很有必要的，虽说丰胸几乎都是脂肪，为了增大胸部，不应该运动，但是大家不要忘了，好的胸型也是运动的成果，光有脂肪是不能让胸型变得完美的。下面就来看看丰胸操的魅力。     丰胸的方法：丰胸操     ①双手合十：上面的简单操有提到，双手合十这个动作来自于瑜伽动作，但是因为简单，所以将它也推荐到小动作里面来。无论站着或者坐着的时候，双手合十，与肘同高，左右旋转身体，真的可以起到紧致胸部的效果。     ②经常深呼吸：深呼吸的动作不仅可以增强肺部的功能，对整个胸腔肌肉骨骼的发育也有着不可忽视的功效。累了、郁闷的时候来几次深呼吸还可以舒缓神经，放松心情。     ③双手抱头：坐着站着的时候，都可以尝试将双手抱在脑后，绷住一段时间，或者左右90度旋转身体，其实就是一个简约版的扩胸运动啦。     这种丰胸的方法没有固定性，有时间就可以做一做，力度不用太强，效果还是不错的，丰胸运动针对的是胸部的肌肉和韧带，少量的运动是可以让胸部更挺拔的。