运动按摩丰胸 健康美胸

    女人都想要挺拔的胸部，各种丰乳霜、整形手术……费了不少劲，收效也并不都好。下面是按中医理论的一些按摩方法，不妨试试。     1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。     2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。     3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。     4、每个动作重复8-10次。     功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。     1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。     2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。     3、在双乳间做8字形按摩。     4、每个动作重复二十次。     功效：刺激胸部组织，让乳房长大。     1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。     2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。     3、左右轮流伸展约各五次。     4、每个动作重复8-10次。     功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。     1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。     2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。     3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。     4、每个动作重复8-10次。     功效：使胸部不会松垮。