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生活小指南，美胸不再难

/ 2013-08-11 14:40:28 来源：互联网编辑：互联网点击：次

[导读]在进行上斜推胸练习时，双手尽量窄握，重量不宜太大。为了美观，上胸的肌群不宜过大，以提高肌肉的品质从而提升上胸肌群的牵引力为主。

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