怎样瘦脸最快最有效?
/ 2013-08-11 13:45:31 来源:互联网 编辑:互联网 点击:次
[导读]每个女孩都想拥有漂亮的小脸,怎样瘦脸最快最有效?瘦脸运动和瘦脸按摩可以帮你塑造小脸,通过脸部肌肉锻炼达到瘦脸的目的~
怎样瘦脸最快最有效?
最快最有效的瘦脸运动
一、V脸速成运动法
1、先是坐在镜子前,看着本身的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。留神不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉,暴露上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
4、用一点力吸住面颊,向前努嘴,发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。
5、吐出舌头,下颌保持不动,每次要坚持几秒钟。共20次。
6、卷一卷你的舌头,舌尖向后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌向下伸。共20次。
二、磨练笑容练习
嘴角用力委曲做出笑容的话,轻易让眼角也加深气力,变成生气的样子。这样不天然的微笑凡是会被人说成皮笑肉不笑,为防止这种情况的发生,请必然要认真锻炼脸颊的力气。
三、眼球体操瘦脸运动
对着镜子看看本身深吸一口吻和深呼一口吻的样子。有没有发明吸气时刻眉毛会抬高,眼睛会张大,就好像眼睛的开关开了一样。
四、全面瘦脸按摩
从额头到太阳穴,双搜稍稍用力按压3~4次,稍事休息后用双手的中指、无名指瓜代轻轻按下鼻翼两侧,反复1~2次再以螺旋方式按摩双颊,由上颌到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,轻轻推拿两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,有左至右来回三次,末尾用双手掌右下向上轻抚颈部。
小脸美人,大家都很羡慕,以上介绍的是怎样瘦脸最快最有效,就是瘦脸运动和瘦脸按摩,只要坚持就能拥有漂亮的小V脸哦~