穴位按摩法 塑造小脸美人

    按压3秒

    1 用中指按压大眼角

    仿佛把手指插入大眼角的骨头内一样，用力按压。注意不要立起指甲。

    像用手指插入骨头内一样

    无名指紧按眉头的下凹处

    2 按压眼窝上方

    无名指在眉头的下凹处、中指在眉中央的下方、食指在眉梢的下方慢慢地按压。

    朝发旋方向按压

    朝颈部背后按压

    3 按压眼睛下方

    无名指在眼睛下侧、中指在眼睛正下方、食指在眼梢处按压。

    无名指置于在大眼角的下凹处

    慢慢按压

    4 按摩眉梢周围

    无名指在眉梢、无名指在发际线，中指在它们之间用力按压。像画小圆圈一样打圈按摩。

    3根手指要平行

    5 按摩眼梢周围

    无名指在眼梢、无名指在发际线，中指在它们之间用力按压。像画小圆圈一样打圈按摩。

    （1）~（5）反复进行两次‘

    STEP3

    收紧脸部&下巴线条，塑造小脸

    通过集中刺激，加快代谢，收紧脸部。因为每项都具有速效性，所以尝试任何一项都OK。

    脸部

    5秒按压×2次

    1 按压颧骨的下方

    无名指在鼻翼周围、中指在颧骨中央的下边缘、食指在与中指同一直线的颧骨下边缘处按压。

    使用第二关节

    如果指甲长的话，可以使用这个方式

    可以的话，一个地方按5秒

    2 用两根手指紧按脸上的肉

    用两手的食指紧紧按压并扭转住脸上想瘦的部分。注意不要滑动手指。

    下巴

    5秒按压×2次

    1 用手指挤压脸上的肉

    用两手的食指按住并扭转下巴的肉。注意手指不要滑动。

    紧紧按住

    2 捏起脸上的肉

    用手指一边捏起下巴的骨头和肉，一边走向耳下。

    整体分成6个部分进行

    5秒按压×2次

    3 使劲滑动脸上的肉

    将左脸的肉，从左耳下滑至右耳下。另一侧也以同样方式进行。

    还想要更小的脸？下面给大家介绍秘密招数！

    最强的是冷热按压法

    进行穴位按摩前，用热水和冷水交替冲脸，可以迅速提高代谢。

    仅用温水和冷水交替冲脸就OK

    用温水洗过脸后，再用40度左右的热水和冷水分别冲2~3次。

    也可以使用毛巾

    使用微波炉“叮”过的热毛巾和冰箱冷冻过的冷毛巾交替敷脸也OK。

    之后到颈部穴位的按摩。

    推 顺着颈部肌肉 一直向下按摩 按入锁骨

    反复进行5次冷水→温水→穴位按摩