女性应该如何保护自己的胸部

    乳房是女性最重要的部位，每时每刻都需要女性特别的呵护。无论什么年龄层的女人，对自己的乳房保养都要有一定的认知。那么，保养乳房怎么做。中医专家来教你一些保养乳房的方法，不让生活中，一些你习以为常的行为，毁灭你的乳房。不想毁了你的胸部一起来看看中医专家推荐的这两种方法吧!     行为一 受强力挤压     保养乳房怎么做，中医丰胸专家认为这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。     避免用力挤压乳房应注意两点：     ①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。 >>简单介绍保养乳房的方法     ②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。     行为二 配戴乳罩不合适     保养乳房怎么做，切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。     要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：     ①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。     ②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。     ③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。     有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。