教你自制6种排毒燃脂蔬菜

    教你自制6种排毒燃脂蔬菜

    6种蔬菜的融合，可以产生神奇效果，能排出体内毒素，给身体做个大扫除，让新陈代谢up！

    同时改变易胖体质，即使是吃到饱，不但不会发胖，而且会强烈的感受的脂肪的燃烧哦！

    美丽&健康&迅速有效，这是脂肪燃烧汤最大的特点！

    ?6种蔬菜，使减肥能量激发，肚子吃到饱，脂肪燃烧却看得见！

    ※ 为改善体质而发明的脂肪燃烧汤

    脂肪燃烧汤是由卷心菜、洋葱、芹菜、青椒、芹菜、胡萝卜6种蔬菜，搭配由海带、松鱼、鸡精3种食材煮出的汤汁、最后加入盐及生姜顿制而成。

    事实上，减肥汤起初是为了可以改善寒冷体质、治疗肩膀疼痛等症状而发明的，没有想到他会有神奇的减肥效果。

    ※ 通便排毒！加强新陈代谢！

    便秘会导致体内毒素无法排出，毒素积累在肠胃中。肠胃吸收过多的脂肪及糖，会使血液粘稠。导致病状及肥胖。

    6种蔬菜及海带制成的减肥汤中含有大量的食物纤维，可以很好的改善便秘症状，使长时间积累在肠胃中的毒素排出体外。从而清除体内垃圾，调整身体内部环境，激活全身细胞。

    ※ 体内垃圾排除，强化免疫力！

    减肥汤可以避免有减肥造成的营养不良、体质下降等症状。通过排毒，改善体质，反而会提高免疫力，

    使身体摆脱亚健康！

    ※ 晚饭前食用一碗减肥汤，脂肪燃烧看得见！

    融合了6种蔬菜的减肥汤味道鲜美，不再像以往减肥餐难以下咽。

    食用方法也很简单，晚饭前食用一碗减肥汤就可以了，即便是早饭、午饭都食用也是OK的。开始食用减肥汤，就可以明显感到大便通畅。

    6种蔬菜融合了减肥POWER!

    1) 卷心菜

    含有丰富的维生素U,可以使修复体内粘膜。

    对于治疗胃溃疡和十二指肠溃疡有很好的效果。

    煮熟后食用，去除活性酸素的能力比生食提高5倍。

    2）洋葱

    洋葱中含有硫醇可以有效的抑制血液凝固，

    防止动脉硬化及血栓的形成。让血液流通更通畅。

    3）芹菜

    含有钾、钙等丰富矿物质。

    与根茎相比，叶子中含有丰富的维他命。

    建议将其剁碎放入汤料中进行烹饪。

    4）西红柿

    含有丰富的抗酸化作用的番茄红素。

    保持血液流通畅快

    5）青椒

    青椒含有丰富的维生素C，并且加热后不被破坏，

    可以增加肌肤弹性和张力。预防色斑的产生。

    是美容养颜的好选择。

    6）胡萝卜

    含有丰富的胡萝卜素，可以补肝明目。

    改善偏冷体质。

    通便防癌。

    20分钟就可以完成！简单，美味！脂肪燃烧汤做法大揭秘！

    一碗只有大约86卡路里热量！

    材料（7碗份）

    ※ 洋葱（大） 3个

    ※ 芹菜（粗大）1根（不要叶子也可以）

    ※ 卷心菜（大） 1/2个

    ※ 西红柿（大）3个

    ※ 胡萝卜 1根

    ※ 青椒 1个

    ※ 水2~3L

    汤汁

    ※ 松鱼节 10g

    ※ 鸡精 1汤匙

    ※ 海带 5g

    调料

    ※ 生姜 1片

    ※ 食用盐 少许

    1切

    将蔬菜按照自己的喜好切块状或条形

    2煮

    将切好的蔬菜导入大锅中，加入1L水，

    中火煮20分钟，如果水变少，可以适当的添加。

    3加入调味

    蔬菜变软后，小火，加入食用盐。

    使用前可以加入少许生姜。

    在不加入食用油和糖的前提下，

    可以适当按照自己的口味加入其它调味料。

    如果可以做到以下要求，减肥效果就会UP！

    ※ 刚开始时，晚饭一定要吃一碗以上

    ※ 要持续一周每天食用

    ※ 可以吃的饱

    ※ 不要吃烧鱼或者是肉类

    ※ 尽量避免吃面包、饼干、油炸食品等

    ※ 喝水、茶、黑咖啡等没有添加糖的饮料

    ※ 主食推荐选用一半米饭一半糙米的主食。

    ※ 不要饮酒