多些户外活动 可增强儿童体质

    多些户外活动 可增强儿童体质

    英国一项调查表明现在的孩子与十年前相比身体弱、肌肉少、不能完成简单体质测试

    研究人员认为，现代儿童长时间坐着看电视或玩电脑游戏，而不是像过去的孩子那样多进行户外活动，这让他们体质变差。

    另外，家长因为担心孩子出意外或遇到危险，不让他们离开自己的视线，也限制孩子的活动范围。

    学校体育课内容安排也成为研究人员批评对象之一。

    据新华社电 英国一项调查表明，与十年前相比，现在的孩子身体弱、肌肉少、不能完成对以前孩子来说简单的体质测试。

    研究人员认为，这一变化由现代生活方式导致。

    肢体力量明显减弱

    埃塞克斯大学儿童健康专家加文-桑德科克和同事研究2008年315名本地十岁儿童的体质测试数据，与1998年309名同年龄孩子的测试数据对比。

    结果显示，与十年前相比，现在的孩子在规定时间内完成仰卧起坐的数量下降27%，上肢力量降低26%，握力减少7%。

    十年前进行抓握悬垂测试时，有5%的孩子无法完成，但今天，这一数字已经上升至10%。另外还有10%的孩子拒绝测试，这意味着这些孩子可能根本没有做过类似练习。

    英国《每日电讯报》22日引述桑德科克的话报道：“可能因为英国十岁孩子的活动方式发生变化。比如说，他们上体育课时不再练习爬绳，玩耍时也不再爬树。这些活动可以增加力量。”

    户外活动太少所致

    先前有研究显示，现在的孩子体质变差、活动少、不爱动、体重增加。桑德科克的研究显示，2008年时，受调查孩子们的“身高体重指数”(BMI)与十年前的孩子相同。

    研究人员之一，伦敦城市大学的丹尼尔-科恩说，考虑到力量减弱，BMI值仍与十年前相同意味着孩子身体里的脂肪变多，肌肉变少。

    在英国不少地方，人们十年前经常能看到小男孩爬树的景象，但现在，孩子们更多在电子游戏中“探险”。研究人员认为，现代儿童长时间坐着看电视或玩电脑游戏，而不是像过去的孩子那样多进行户外活动，这让他们体质变差。

    另外，家长因为担心孩子出意外或遇到危险，不让他们离开自己的视线，也限制孩子的活动范围。

    学校体育课内容安排也成为研究人员批评对象之一。儿童成长基金会的塔姆-弗赖说：“我们在学校里没有给孩子足够的体育锻炼……孩子们每周在学校里进行大约2小时锻炼，但实际上，他们需要每天锻炼一小时。”