揭示:宝宝春季养生的重点

    导读：春季巧妙养生是保证孩子健康的关键，了解春季的常见疾病如感冒，呼吸道疾病，感冒等等，长日常生活入手，调整宝宝健康生活习惯是关键。

    揭示:宝宝春季养生的重点

    春季是一个美好的季节，但是在这草长莺飞、绿树红花的之外，爸爸妈妈切切不可忘记照顾好自己的小宝宝，因为在这个时节，也是一些多发病出现的时期，如果爸爸妈妈疏忽了，宝宝可能就要受罪了。

    宝宝初来人世，对季节的变化调节能力还比较差，所以在看似很舒适的春天，爸爸妈妈也不能大意，要一如既往地做好宝宝的照顾工作。

    一、春季幼儿常见的季节病

    春季乍暖还寒，气温变化多端，幼儿肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染。早发现、早诊断、早治疗是对付春季多发病、常见病的“上上策”。

    太平洋亲子网育儿频道广大家长整理出春季幼儿易发病种如下：

    1、传染性疾病，含流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、麻疹、流行性腮腺炎、百日咳、风疹、小儿急疹。春季幼儿易发的传染性疾病详细防护及治疗知识; 【详细】

    2、过敏性疾病，含过敏性哮喘、过敏性结膜炎、过敏性皮炎。春季幼儿易发的过敏性疾病详细防护及治疗知识; 【详细】

    3、其他疾病，含上呼吸道感染、佝偻病、鼻出血。春季幼儿易发的其他疾病详细防护及治疗知识; 【详细】

    各大类疾病涉及内容很多，本春季幼儿养生小常识篇幅有限，这里就不再多做赘述。

    二、春季幼儿家居护理重点

    不论是幼儿园还是家庭，都要培养幼儿良好的卫生习惯，这是春季幼儿养生小常识说在最前面的，家长和幼儿园一定要引起重视。如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等。要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，太平洋亲子网育儿频道建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。

    中医认为惊蛰一过，基本可以开始冷水洗脸。北方可以适当延迟到春分节气。冷水洗脸一旦开始，便要坚持一年，这样即使气候变化频繁，也不致患上感冒。太平洋亲子网育儿频道提醒各位家长，春季室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园要定期对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外，在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬。尤其要避免让幼儿被动吸二手烟。

    三、春季幼儿活动方法

    春季幼儿养生小常识最要强调的就是加强经常性锻炼。增强幼儿体质。

    1、孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园应为幼儿安排多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。

    2、太平洋亲子网育儿频道建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。

    3、春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

    四、春季幼儿如何合理安排饮食？

    春季幼儿养生小常识还要注意合理营养。科学安排膳食。

    1、应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。

    2、家长在家中也应为孩子提供合理的，营养的正餐。在幼儿的饮食上，幼儿园要同步，鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。给各位家长一个提醒，春季万物复苏，又加上春季气候潮湿，寒温不定，此时不宜多食“发物”，以免发病，所谓“发物”中医是指容易上火、生痰的食物。