宝宝梅雨季节健康护理方法

    导读：梅雨季节空气非常潮湿，天气异常闷热，东西很容易发霉，所以，大家都管它叫“黄梅天”，或者干脆叫“黄霉天”宝宝也很不喜欢黄梅天气，这时候，宝宝就会变得很烦躁，爸爸妈妈快来学两招对付黄梅啦。

    宝宝梅雨季节健康护理方法

    在黄梅时节，宝宝的心情和身体都会有一些不适应，为什么呢?要解决这个问题，首先要了解问题产生的原因。

    入梅后，气温升高、阴雨绵绵，一些疾病会威胁宝宝的身体健康，例如霉菌感染、过敏性疾病、细菌性痢疾等，与此同时，天气潮湿，如果经常打开窗户的话，整间屋子都会变得湿漉漉的，到处都是水滴，并且食物容易变质，一不小心吃下去还会引起食物中毒。

    更重要的是，灰沉沉的天气还严重影响了宝宝的情绪，导致他容易发脾气，不愿意去幼儿园等。

    这样子看来，对付黄梅似乎是迫在眉睫，不得不办了。

    一、疾病对抗全方位

    1、注意个人卫生

    不注意个人卫生，会使霉菌有机可乘。大人感染霉菌，也可能通过接触途径，传染给孩子。所以，大人和孩子都要讲卫生，养成良好的卫生习惯。一旦发现感染症状，一定要及时治疗。

    2、把好“病从口入”关

    在梅雨季节要特别保管好食物;容易霉变的食物，要及时放入冰箱;尽量吃新鲜的食物，从冰箱里取出来的隔夜食物，吃前最好是用明火烧熟煮透。

    3、创造良好居家环境

    我们的聪明妈妈很能干，如果能动员小宝宝，一起帮着收拾屋子，如整理玩具、叠叠衣服等，家里整洁、干净了，妈妈和宝宝的心情自然也会好很多。更重要的是，保持玩具的清洁，不给病菌入侵的机会。

    另外，家人的衣物得认真清洗、妥善贮存。真菌和蛀虫虫卵是引起衣物霉蛀的“罪魁祸首”，它们在潮湿季节迅速繁殖后，会把衣物“咬坏”。因此，防霉防蛀的关键是将衣物洗涤干净。至于妈妈的高档衣物，必要时可以送到专业干洗店处理。

    使用樟脑精等防霉防蛀剂，可以杀死蛀虫虫卵，是贮存衣物的“好帮手”。通常的做法是，把防霉防蛀剂吊挂在衣物上方约10厘米的地方，以便其中的有效成分充分挥发作用。

    4、季节养生

    适当的身体锻炼很有益，能够帮助宝宝将体内的湿气和热量散发出来。如果雨停了，尽量带孩子去室外走走，散步的运动量不要大，宝宝身上稍微有点出汗，就可以了。

    芒种过后，昼夜温差变大，白天出太阳，或者中午的时候，人会觉得很热，容易出汗。所以，衣衫要勤洗勤换。

    出汗和锻炼以后，要常洗澡，这样可以使皮肤疏松，发泄“阳热”。但是切记，在出汗时不要立即洗澡。出汗后半小时至一小时，才能给宝宝洗澡。

    二、与潮湿“过招”

    1、去湿与换气

    梅雨天气里，保持室内空气流通很重要，必要时可以通过去湿、换气，来营造干燥、清洁的环境。

    家用空调通常都有去湿或者换气功能，是首选的去湿设备。如果气温较高，可以选择制冷功能，但是工作时间应有所控制，可以根据环境温度，选择定时2小时左右。

    如果家中还没有安装空调，市面上的一些产品，如：负离子发生器、空气净化器等，都能起到换气的作用，为宝宝提供清新安全的空气。

    2、换洗与熨烫

    黄梅天里洗的衣服，即使已经由洗衣机甩干，也晾了好几天，用手摸上去，仍然是潮潮的。衣服不换洗不行，家里也没有带烘干功能的洗衣机，怎么办呢?

    一种办法是晾在室内，用空调“吹”干;另一种法子，就是用熨斗熨干。但是，这两种方法不能杀灭衣物中的虫卵或真菌，因为衣物无法干透，更容易引起衣物霉变。最好是抓紧天气偶然晴好的时候，把它们晾出去晒晒太阳。

    3、防备在先——为宝宝准备专用雨具

    现在的年轻妈妈，即使在下雨天也不爱穿雨鞋。可是，宝宝不一样，他们抵抗力弱，风、湿、寒等邪气最喜欢找宝宝“下手”。

    幼教老师提醒妈妈：在阴雨的天气里，有必要为孩子准备好雨具、雨鞋。一件大小合身、质量好的雨衣，能为宝宝遮风挡雨;一双和脚的中筒或低筒雨鞋，能使他们的小脚丫不被打湿。雨鞋是橡胶制品，穿着时间长了，难免闷坏小脚丫，所以，当孩子到幼儿园后，家长最好能为他们替换防滑的跑鞋。另外，准备一条干毛巾，帮他们擦拭一下被雨水飘湿的头发。

    三、注意饮食

    黄梅季节的食物，宜选择清淡、少油腻、有利消化吸收的那一类。这个季节上市的水果，像樱桃、杨梅等，都能增进食欲，改善肠胃吸收，可以适量给宝宝食用。记得在吃之前，一定要好好清洗，避免病从口入。

    实战举例：香菇冬瓜球

    主料：干香菇，冬瓜。配料：植物油、鸡汤、淀粉、精盐、姜丝、味精、麻油各适量。

    准备：香菇水发、洗净，冬瓜去皮洗净，用钢球勺挖成圆球待用。

    做法：

    1、锅内放入适量植物油烧热，下姜丝煸炒出香味;

    2、加香菇继续煸炒数分钟后，倒入适量鸡汤煮开;

    3、将冬瓜球下锅烧至熟时，用水淀粉勾芡，翻炒几下放入味精，出锅时，将冬瓜球码放在香菇帽上，再淋上麻油即可。

    特点：好玩、好看、好吃、有营养

    功效：补益肠胃，除烦生津

    提示：1、聪明妈妈可以有自己的创意，如：切五片胡萝卜同炒，上桌时点缀在盘边;

    2、如果宝宝不习惯香菇的味道，可以用平菇代替。

    四、情绪调节

    初夏时分，白天长，夜晚短。起居方面，应养成早睡早起的好习惯，妈妈所起的作用是以身作则;同时，妈妈更应注意调节自己的情绪，使自己和宝宝，都有乐观、开朗的好心情。

    当孩子出现厌学、忧郁等心理问题时，妈妈要及时帮助它们，克服困难。“室内亲子游戏”是最简单而有效的方法。