调理宝宝“夏季热”的秘方

    导读：炎夏酷暑，6个月到3岁的宝宝常会有长期发热的现象，直到秋季天气凉快才会自然痊愈。这种病被称为暑热症，即夏季热。如何处理宝宝夏季热？专家告诉你。
    起病原因

    宝宝得夏季热，主要是因为宝宝的神经系统发育不完善，体温调节功能差，发汗机能也不健全，导致发汗不畅，散热慢，宝宝难以适应夏天的酷热环境，造成发热持久不退。

    宝宝表现

    典型症状为“三多一少”：多发热、多口渴、多尿、少汗。宝宝的体温常在38.5℃左右，较少超过39℃。天气越热，宝宝的体温越高，服用退热药也难使体温下降。

    宝宝还会出现食欲不振、烦躁不安、精神萎靡、嗜睡、形体消瘦等。检查宝宝的血、尿、大便常规等都正常。

    下个夏季宝宝还会复发，有的可持续2～3年，但症状大多比以前轻。

    Tips:

    如果宝宝持续发热超过39.5℃，或至40℃以上的高热，出现有惊叫、嗜睡，甚至惊厥、昏迷时，应及时去医院就诊。

    妈妈对策

    宝宝夏季热对身体组织器官的影响不大，只是机能调节不当引起，不是细菌感染引起的发热，因此，不可使用抗生素。妈妈可采用物理降温和饮食调理来护理宝宝。

    物理降温：

    * 每天为宝宝洗澡，开始水温与体温相当，泡一会后水温稍低体温，渐渐使水温降为37℃、再降到35℃左右。

    * 额头上敷冷毛巾、酒精棉擦浴，也有较好的退热作用。

    饮食调理

    * 饮食要清淡、富有营养、易于消化。多吃高蛋白、富含磷脂的食物，如瘦肉、鱼、蛋黄等，同时要多吃维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果等。

    * 鼓励宝宝多喝温白开水，以利排尿；西瓜汁有很好的降温作用，可每天给宝宝喝。

    * 夏季热的宝宝胃口都较差，饮食应有所改变：

    人工喂养的宝宝可适当减少奶量，配方奶可冲淡些；添加辅食的宝宝此时不宜增加新的品种，可在原有品种基础上尽量变换花样；与成人同饮食的宝宝，宜单独为之烹饪清淡、可口、酥软的饭菜。

    居家护理

    *居室保持通风凉爽，室温保持在30℃左右。空调房间每天开窗不少于2小时。

    *穿着以柔软、宽松、透气的纯棉衣服为宜，切忌衣服过多、过紧。

    *勤换衣服和尿布，让宝宝身体感觉舒适。

    *保持安静、温馨的家庭氛围，妈妈一定要对宝宝和颜悦色，悉心照料

    * 食疗方：

    宝宝由于长期发热，机体新陈代谢速度加快，消耗增加，抵抗力降低，可根据宝宝口味做一些清热、解暑、养胃的饮料和粥，改善宝宝食欲，增强机体抵抗力。

    菊花茶、绿豆汤、百合汤、酸梅汤、金银花露

    菊花茶、绿豆汤、百合汤：将菊花、绿豆、百合泡开或煮后，过滤去渣，给宝宝饮用；

    酸梅汤：自己制作嫌麻烦的话，可买有品质保证的市售成品，冲淡给宝宝喝；

    金银花露：中药房有售，根据宝宝能接受的口味加冷开水(可加少许糖)给宝宝喝。

    冬瓜荷叶粥

    材料：冬瓜250克，新鲜荷叶2张，粳米30克。

    做法：荷叶洗净后，剪碎煎成500毫升左右的汤，过滤取汁备用；冬瓜洗净，连皮切小块，加入荷叶汁、粳米，煮成稀粥，加适量白糖。早晚食用。

    功效：清热解暑、生津止渴、利尿消肿。

    注意：脾胃虚寒(腹泻、肚子痛、大便稀薄或呈清水样、消化不良)、阳气不足(怕冷、四肢冰凉，面色苍白，舌质淡)、阴虚消瘦(盗汗、大便干结、怕热、下午时往往面部发烫)的宝宝不宜食用。

    苦瓜粥

    材料：苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。

    做法：苦瓜洗净切块，锅中放入米、水、苦瓜同煮成粥，粥半熟时加入冰糖。早晚食用。

    功效：清热解暑、养阴健胃。

    注意：脾胃虚寒、大便溏烂的宝宝不宜选用。

    洋参麦冬粥

    材料：西洋参3克，麦冬15克，粳米100克。

    做法：麦冬煎汁，去渣后放入粳米煮成粥，西洋参加水另炖，将参汤加入粥中，稍煮至沸即可。早晚食用。

    功效：养阴清热，除烦健胃。

    注意：感冒、大便秘结的宝宝不宜选用.