儿童健康的认识误区

    许多父母都对儿童健康存在认识误区。幸好，一旦你认识到自己的错误，要避免也不是太难。以下是五个常见的儿童健康认识误区：

    误区一：随便给孩子吃止咳或感冒药
    纽约有名的儿科医生Anatoly Belilovsky说：“给孩子吃止咳和感冒药是几乎不会有效果的。”

    他表示，口服的减充血剂在儿童身上见效甚微，而鼻减充血剂更是会让情况变得更糟——使感冒转变为药物性鼻炎，并产生持续性鼻塞症状。

    解决之道：已有研究表明，比起非处方药，蜂蜜对咳嗽的抑制效果会更好。此外，波士顿的儿科医生Charlotte Cowan建议，如果孩子觉得发冷不舒服，可以给他们吃简单的抗炎药如布洛芬。

    （注：减充血剂是属于血管收缩剂，主要作用是收缩鼻腔粘膜，对慢性单纯性鼻炎、慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎的鼻阻塞解除都有一定作用；鼻减充血剂，是通鼻内点滴给药的减充血剂。）许多父母都对儿童健康存在认识误区。幸好，一旦你认识到自己的错误，要避免也不是太难。以下是五个常见的儿童健康认识误区：

    误区二： 给孩子吃太多的牛奶和果汁

    “牛奶的铁含量很低，如果喝太多的话会使孩子的胃口变差。”纽约史蒂文·亚历山德拉儿童医学中心的儿童发展行为科主任Andrew Adesman教授说。这也许就是你孩子胃口不好的根源。

    有些父母让孩子通过喝果汁来代替水果。但是营养专家Deborah Enos表示，果汁的糖含量太高。而且，孩子会依赖于糖味饮料而不愿意喝水，糖味饮料的高消费是儿童肥胖的一大原因。

    解决之道：3岁以下儿童每天的牛奶饮用量不能超过32盎司（相当于907克），而3-5岁儿童每天只需喝16盎司（相当于453克）牛奶就能摄取足够的钙；而美国儿科学会推荐的果汁饮用量是每天4-6 盎司（相当于113-170克），不分年龄。不过营养学家建议，最好还是不要喝果汁，而是吃完整的新鲜水果。误区三：让包扎好的伤口“透透气”

    畅销书《婴儿的真相》中提出，新鲜的空气会使伤口加速结痂。那么结痂到底是好是坏呢？事实上，结痂会阻碍细胞的修复运动，并提高留下疤痕的概率，所以我们应当让伤口牢牢被封住才是对的。

    “绷带不仅能遮住伤口避免吹风，也能保护伤口不再遭受到别的损害。”作者说。

    解决之道：如果你的孩子受伤了，记得封住伤口并保持干燥，这样伤口不必结痂就能自愈。误区四：让婴儿在车内使用婴儿专用椅

    “坐在妈妈的大腿上或是爸爸的怀里可给宝宝更大的活动空间，他们可以转转头、扭扭脖子、动动手臂，并同时得到平衡性和协调性的锻炼。”芝加哥医科大学的神经科学副教授Lise Eliot说。

    此外，车内儿童用椅的安全系数其实并不高，如当汽车前方发生严重撞击时，这类安全椅会脱离底座，有时底座会碎裂；还有许多婴儿因为在椅子上长睡而导致缺氧，面色发青。

    解决之道：不要使用车内婴儿专用椅，最好还是大人抱着；婴儿们很快就会长大，大人们还是不要偷这个懒了。误区五：发烧恐惧症

    孩子发烧会使许多父母异常恐慌，但事实上，你的孩子正在和某种感染相抗衡。

    而且，烧的高度和感染的严重程度并无联系。例如，孩子们发最高的烧时，往往只是得了红疹，而当孩子们的感染有生命威胁时，常常发的是低烧。

    解决之道：你要留意的是，当你的孩子的烧开始降下来时，他的表现如何。孩子们发高烧时往往看起来无精打采的，常常会蜷缩在床上，如果他们的烧已经退至正常但依旧有上述症状，那就得赶紧去找医生了。

    此外，像不能洗澡，不能用天花板的风扇吹或者用冷水擦身等，都是古老的无稽之谈，没有科学依据。

    什么时候你才需要为发烧担忧：刚出生至三个月大的儿童，发烧达到38°C；三个月大至两岁儿童，发烧达39°C；两岁以上儿童，40°C以上。