提高宝宝免疫力的食物

3大饮食要点进步BB免疫力

TIPS1：制订一周早餐食谱保证高免疫力。

一日三餐中，宝宝的早餐时十分关键的，妈咪一定要保证均衡营养，荤素搭配。所以，妈咪们可以提早为宝宝制定一周的早餐方案，每天尽可能吃不同的食物，从而保证营养的丰厚平衡。

TIPS2：当心食物品种多样化。

妈咪在安排每天的饮食时，肯定要小心食物种类的多样化，粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、甜咸搭配。多筛选奶类、鱼、虾、新鲜水果、蔬菜、菌类、豆制品，恰当控制含糖量高的水果如甘蔗、荔枝等，禽肉、瘦肉也要适量。

TIPS3：关注宝宝在幼儿园的吃饭状况。

宝宝进入幼儿园后，妈咪们同样要给予高度的关注，特别是在宝宝饮食上。妈咪必需常常和教师交换，弄清楚宝宝在幼儿园的吃饭状况，从而知道宝宝在哪方面的营养不够，然后再本人为宝宝补充缺失的营养。这样做到营养的均衡搭配，进步宝宝免疫力。