夏季适合宝宝降火的蔬菜

    夏季适合宝宝降火的蔬菜

    喝配方奶的宝宝，随意马虎出现上火症状。配方奶“火”宝宝降火的最佳体式格局是多喝水，宝宝早上起来就喝白开水，如许可以补充晚上丧失的水分，计帐肠道，清扫废料，叫醒消化体系及团体机能的恢复，干净口腔等。

    喝配方奶的宝宝，容易泛起上火症状。

    奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪卵白多，钙盐含量也较高，在胃酸的感导下轻易结成块，不易消化。其余配方奶粉是由牛奶为原料制造而成，个中添加了种种养分素，有些宝宝的肠胃不顺应某种奶粉，以至于喝了奶粉后就便不出来。配方奶“火”宝宝降火的最佳要领是多喝水，宝宝早上起来就喝白开水，如许可以填补晚上丧失的水分，算帐肠道，打消废料，唤醒消化系统及集团机能的恢复，干净口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以干净口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝。差异的味觉体验，也会让宝宝多喝水。

    白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

    芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，苟且“上火”的宝宝常食有益。

    莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特性为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。

    茭白：性寒凉合适心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功能。

    莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。

    茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方式烹调，可以采取蒸茄子的法子。

    百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功能，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

    苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。