宝宝太瘦怎么办

有这么一种宝宝，不挑食、还吃得多，可就是“干吃不长肉”。有的妈妈会认为孩子或许“天生就是瘦人”吧，其实这是不对的。只有理解宝宝变瘦的基本情况和起因后再“对症下药”，才能有效帮瘦宝宝“长肉”。

专家以为，宝宝过瘦，对身体的正常生长发育会有影响，会不同程度地出现发育迟缓等病症，身材较正常发育的宝宝衰弱，各项智能的正常展开良好的气质养成等都会遭到影响。建议妈妈们要器重瘦宝宝的现状，了解宝宝变瘦的根本情况和原因后再“有的放矢”，帮瘦宝宝“长肉”。

细心的妈妈总能发现宝宝在变瘦过程中的一些表症，可你晓得起因吗?

为什么宝宝怎么吃都不“长肉”

有这么一种宝宝，不挑食、还吃得多，可就是“干吃不长肉”。有的妈妈会以为孩子也许“天生就是瘦人”吧，这种说法不能支持。普通来说，食物的营养功能是通过它所含有的营养从来完成的，孩子吃的食物多，摄入的营养素也应该多，就能长得胖。

这样的宝宝很可能是消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的营养素未被吸收、应用，怎会长好?如果妈妈预备的食物品质差，主要营养素入蛋白质、脂肪含量低，宝宝也会瘦。再就是宝宝的能量消耗大于摄入，摄入的养分素不能满足身材生长需要，孩子当然不会胖。如果宝宝总是处于饥饿状态，有可能是消化道寄生虫病;若宝宝表现为吃得多、体重降落、体质虚弱，很可能患有某种内分泌系统疾病，应带孩子去医院进行体检与医治。

宝宝恨上“饭”

有的宝宝一见妈妈端来饭菜就跑得远远的，好象跟“饭”有仇，怎能不瘦?这是典型的厌食症，可能是由于缺锌、铁、钙、贫血、胃病、消化不良等惹起的。 妈妈要自我反省一下，是不是素日里为孩子预备的食物太枯燥且无法则，或者放纵孩子胡乱吃零食的习气。不当的喂养方式“造就”了孩子的厌食。

瘦宝宝“长肉”计划

妈妈是这个方案的主要施行者，拿出全部的耐烦来改变这一切。事不宜迟先是给孩子做全面审查，而后再从调整膳食构造、改善喂养办法，纠正不良饮食习气动手。

颐养宝宝的肝脾胃

通过身材检查，妈妈可理解宝宝的消化系统、脾、胃等健康状况，病症严重的可以按医嘱进行如健脾健胃、助消化的儿童专用药。如果孩子是缺乏锌、铁、钙或贫血等症，严重的遵医嘱药补，细微缺乏者主张以食补为主。

* 让餐桌繁华起来 重建宝宝对餐桌的渴望

大局部瘦宝宝与养分膳食结构不正当、喂养方式不当、饮食习气不好等因素有关。妈妈赶快改变以往枯燥的膳食，每天的食物尽量多样化，谷类，肉类，豆类和蔬菜应合理搭配，让餐桌繁华起来，让宝宝重拾对餐桌的等候。

理解各类食物的养分含量，比较容易正当搭配养分膳食。

牛奶(囊括豆浆)含丰硕钙质，每天至少应保障二杯;

蛋中含铁质，每天保障一到两个;

动物肝脏含铁质、维生素A及B12，可与肉类交替搭配;

蔬菜类一天共需要二碟，其中至少一半来自深绿色及深黄、深红色蔬菜，由于它们所含的维生素A、C及铁质都比淡色蔬菜高些;

五谷类每天需要1至1碗半，可用稀饭、馒头、小点心、面条、玉米粒或麦片等加以替代;

水果类每天必不可少。