产妇不能吃哪些食物?产妇注意事项

    产妇不能吃哪些食物?产妇注意事项  

    产妇不能吃哪些食物?

    1、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

    2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

    3、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

    4、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

    5.产妇不能吃的水果：凉性水果

    水果有凉性和温性以及热性之分，夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

    6、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

    7、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

    8.产妇不能吃的水果：冰镇水果

    冰镇水果即是冷冻里比较久的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

    产妇注意事项

    1、用太热的水洗澡

    冬季寒风阵阵，冷飕飕的，每天最惬意的事情莫过于洗一个热气腾腾的热水澡。对于普通人来说，偶然洗一下水温稍高的热水澡有助于血液循环，消除疲劳。但对于孕妈来说，尤其是怀孕三个月内的孕妈，若浸泡热水浴，会对胎宝宝的生长发育产生不良的影响。

    2、熬夜

    都市生活，不少女性怀孕后也不得不参加工作，也因为工作的原因，孕妈常常要加班加点，熬夜少不了。每天晚上11点到次日凌晨3点食肝胆造血的时候。十月怀胎本来就是一个耗血气的过程，如果你这个时候还要熬夜工作，在造血时间还不休息，很容易会出现血亏的状况。气色不佳，脸色青白，就是血亏的表现。而且紧张地工作，熬夜，晚睡觉这些情况容易使孕妈的情绪激动或者是精神紧张，对胎宝宝和孕妈身体都会产生不利的影响。

    3、睡觉窗户紧闭

    冬天来临，冷风呼呼，吹到人不禁大冷颤。有些孕妈外出时裹得严严实实的，回家睡觉时也关紧窗户，害怕自己受风寒，全身乏力之际，为了胎宝宝能健康成长，又不能用药。

    4、染发烫发

    一头亮丽的头发，能起到画龙点睛，给人眼前一亮的感觉。但怀孕期间，孕妈千万不要去做头发，要远离染发、烫发。

    关于对产妇不能吃哪些食物的回答,产妇饮食禁忌,并告诉产妇注意事项,不能熬夜,不能洗太热水澡等,希望对产妇有所帮助~