血糖高吃什么好?血糖高不能吃什么?

    血糖高吃什么好?血糖高不能吃什么?

    血糖高吃什么好?

    1.主食一般以米、面为主，但是，我们对照喜爱粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对节制血糖有利。

    2.在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不行少的食物。

    3.对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者,除节制总热量外，应凭据病情留意少盐，无盐或少钠及卵白质的摄入量，卵白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，搪塞尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质天天在30克阁下，主食以麦淀粉代替米、面、卵白质供应首选优质卵白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

    4.多吃高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。

    5.一样平常生活中以茶为饮品除防范和改良治疗高血糖外还能调治人体机理平衡，降血糖加能人体抵抗力，极大的降低了由高血糖引起的一系列并发症。这类中草药茶首要有山楂、玉米须、何首乌等。

    血糖高不能吃什么?

    1.蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相等高，应尽量少用或不消。

    2.禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后镌汰响应的主食量。

    3.富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等罕用，最好不消。可用植物油取代部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相称多，只管不吃或少吃或镌汰油类摄入。

    4.酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。

    5.忌甜食，炸食品及瓜子、花生，动物内脏。

    6.免高糖食物，如种种糖果、甜食。

    7.免脂肪的摄入，除限定动物脂肪外，逐日烹饪油在20克以下。

    8.免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

    9.免含胆固醇高的食品，如动物内脏。

    血糖高是一种常见的疾病,为大家推荐血糖高吃什么好,血糖高不能吃什么,一些饮食禁忌,希望对患者有所帮助~