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芹菜怎么做好吃?芹菜的做法大全 芹菜的营养价值

/    2013-08-10 23:34:32    来源:互联网    编辑:互联网    点击:

[导读]芹菜是高纤维食物,可以预防高血压、动脉硬化疾病,那么,芹菜怎么做好吃?芹菜的营养价值是什么?下面小编搜集了芹菜的做法大全及芹菜的营养价值~

    芹菜怎么做好吃?芹菜的做法大全 芹菜的营养价值

    芹菜的做法大全 教你怎么做芹菜好吃,各种芹菜的做法如下:

    芹菜的做法一:香干芹菜炒肉丝

    材料

    芹菜,香干(豆腐干),瘦肉,姜,泡椒(没买到新鲜的红辣椒,就用它代替了),食用盐,干淀粉,蚝油,鸡精,色拉油,清水少许

    做法

    1.瘦肉切丝,加干淀粉、蚝油及少许清水拌匀稍稍腌一会儿;芹菜切寸断;香干切长条;姜切成末;泡椒切开(切碎、切片、切条都行哈)。

    2.炒锅倒油,开小火,下肉丝,用筷子将其扒拉散,至肉丝变色后将其捞出控油。

    3.锅内留底油,下姜末及泡椒末炒香。

    4.下香干翻炒。

    5.加少许盐炒约1分钟后下芹菜,大火爆炒约半分钟。

    6.再将丝肉下锅,加盐、鸡精调味,半分钟即可。

    芹菜的做法二:芹菜肉丝

    材料

    猪肉,盐,山芋粉,酱油,芹菜

    做法

    1.将猪肉切丝,码上盐,山芋粉,酱油。用手抓匀。(第一步:这个粉也可用生粉,须注意的是,放入粉时,要分3次放入,每一次都不要太多,每一次都要把粉抓匀,这样肉丝才会嫩,好吃。)

    2.芹菜切段。(第二步:切之前要把芹菜用刀面拍一下,这样破坏了的芹菜纤维,吃起来,芹菜那就很好咬了。)

    3.锅内坐油,见热倒入肉丝,大火爆炒。见快要熟时,将肉丝装起。(第三步:肉丝保持8分熟,不然10分熟再和芹菜汇合时,肉就没那么嫩了。)

    4.另起油锅,倒入芹菜快炒,闻见香味,再倒如肉丝,翻炒片刻,使芹菜肉丝的味道融合后。关火,撒入切好的红辣椒丝,装盘即可。
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