月经期间吃什么好?月经期间会怀孕吗?

    月经期间吃什么好?月经期间会怀孕吗?

    月经期间吃什么好?

    月经期间还应增补一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

    有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰硕、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用希罕蔬菜和生果。食物以希奇为主，不单味道鲜美，易于吸收，且营养破损较少。

    1、忌生冷食物，宜食温热。

    中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，乃至痛经。即使在酷暑盛夏日节，经期也不宜吃冷饮。

    月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食物，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

    2、忌食酸辣刺激食物。

    月经其间的女士感触出格疲劳，消化功效减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应留意食物的清淡和易于消化吸收，阻止食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

    3 、要防止缺铁，荤素搭配。

    铁是人体必须的微量元素。铁不仅介入血红蛋白及很多紧要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期因为铁的丢失较多，进补含铁富厚的食物异常紧张。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁富厚，并且生物活性较大，等闲被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，接收率较低。以是，月经期膳食中应寄望荤素搭配，适当多吃些动物类食物，以满意月经期对铁的特殊须要。

    月经来潮或月经前后，感伤小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、浮躁、疲倦、面无人色等示意。在爆发时，宜治1标止痫，待疼痛减轻，以防范为主才华达到较好的治疗和美容结果。

    月经期间会怀孕吗?

    专家提示,日常情况月经期间发生性勾当怀孕几率会较小，然则也有或者会有身，还有月经期间的时候女性身体抵制力较弱，房事会引发炎症，不建议月经期间房事。以是，建议月经期间不能过性糊口。

    一：经期同房生殖体系易熏染

    二：经期同房子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症

    三：经期同房可引起女性不会怀孕

    女人在月经期间要做好保健措施,以上是专家为你解答了月经期间吃什么好,月经期间会怀孕吗等相关问题~