女性备孕食谱

    科学家曾经对食物能够辅佐受孕成功这个观点持怀疑的态度，但现在这个观点有了强力的科学证明了。哈佛大学医学院的一项考察标明，有些食物的确会导致子宫不孕。

    而以下则是一些能够有助于受孕胜利的食品：

    较难消化的碳水化合物，例如：通心粉或全麦饼干等。与吃这类食品的女性相比，吃较容易吸引的碳水化合物(如：大米，土豆等)的妇女患上排卵阻碍不孕的可能高92%。

    蛋白质，最好是来自植物的蛋白质。经常吃动物蛋白质的妇女患上排卵障碍不孕的可能高39%。所以，最好吃扁豆、坚果、鸡蛋等。

    油脂，囊括在橄榄油，花生油、腰果等里面的饱和油脂与不饱和油脂，都会减低体内的胰岛素抗体，等会影响排卵的物质。

    全脂牛奶。钻研人员认为，从牛奶中移除脂肪，会对妇女怀孕产生不好的影响。所以，假定你想怀孕，应该吃全脂牛奶。