吃鹅蛋可以去胎毒吗? 产后排毒食品

    近期一准妈妈网友传出：孕晚期吃鹅蛋可以有助排胎毒。此话一出，立刻引起众孕妈的强烈反应，鹅蛋是一打一打的买。可是，吃鹅蛋真的有扫除胎毒的作用吗？专家表示：鹅蛋并没有去除湿毒的作用。

    鹅蛋能排胎毒？网上最近就这个问题惹起很多准妈妈的关注与探讨。有人在网上传言说怀孕晚期吃鹅蛋可以排胎毒，未来孩子出生不会得湿疹，而且还能倏地去除黄疸。有些准妈妈还不知传言真假就热衷吃起了鹅蛋。对此，有关专家示意：这种说法没有任何科学根据，鹅蛋并没有去除湿毒的作用。

    鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有益，其中的矿物质和维生素等养分成分也较易被人体吸引。然而鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏累赘。

    事实上，医学中并无“胎毒”一说，所谓“胎毒”其实就是指婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。假如孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。吃鹅蛋去胎毒的说法曾经被否认，那么有哪些食物可以帮忙准妈妈们排毒呢？

    去胎毒养生贴士

    其实去除胎毒并不需求什么神奇的偏方，更无需用药来处置，孕妈们记住这九个养生小贴士，可以辅佐孕晚期准妈妈“去胎毒”。

    1、怀孕期间注意饮食的正当搭配，多吃瓜果蔬菜，豆类食品含有比牛奶更为丰硕的蛋白，而且大豆蛋白是最平安最有养分的蛋白，所以多吃豆类食品。

    2、每天一定要喝足8杯水。

    3、孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。

    4、防止或尽量少吃平时没有吃过的货色。

    5、不吃不新颖的海产。

    6、保障充足的睡眠和良好的推陈出新。

    7、使皮肤尽可能地少受各种刺激，例如：热水烫、冷风吹等等。

    8、从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。

    排毒食物一：绿豆煲老鸽汤

    这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两三个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。假定找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。

    原料：绿豆100克，老鸽4只，猪腱200克，陈皮适量，精盐少许。

    做法：

    1、先将老鸽剖洗干净，去毛，掏内脏，放滚水煮5分钟。再将绿豆、陈皮和猪腱洗净。

    2、然后将瓦煲内倒人适量清水，用猛火煲至水滚后，放人材料，改用中火接续煲3小时，加精盐调味即成。

    排毒食物二：绿豆猪肝粥

    原料：粳米100克，猪肝150克，绿豆50克，大葱3克，料酒5克，香油4克。

    做法：

    1、处理鲜猪肝先滴一勺白醋，用水浸泡两三小时，其间要换水几次，泡去血水后，猪肝切片，淋少许料酒、生抽酱油，加入姜丝、葱丝抓匀，盖上保鲜膜腌一会儿。

    2、绿豆淘洗洁净，用冷水浸泡3小时，粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，各自捞出，沥干水分。

    3、锅中参与约1500毫升冷水，加入绿豆，用旺火煮沸后，加入粳米，搅拌几下，再改用小火熬煮。

    4、粥将成时参加猪肝，用旺火煮两三沸，淋上香油，即可盛起食用。

    排毒食物三：红枣水

    原料：红枣7颗，水适量。

    做法：

    1、将红枣洗洁净。

    2、每个红枣用刀划7下，参与水煮成汤。

    3、饮用七天。