小月子食谱有哪些?小月子注意事项

    小月子注意事项

    1、注意休息。

    怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，超过13周以休息四周为宜。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

    2、注意卫生。

    小产后易受病菌侵袭，所以要注意外阴卫生，避免性生活，以免感染。

    3、观察出血和腹痛。

    阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医院。流产后如果小腹持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，需即使就医。

    4、注意避孕，以免再孕。

    人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。如果再做人流，对身体会造成更大的伤害。

    5、定期检查。

    人流手术后半月要到医院复查。

    以上信息介绍了小月子适合吃的食谱,并介绍了小月子需要注意的五大事项,小月子也要注意保养哦~