螺旋藻减肥吗?螺旋藻的吃法

    螺旋藻减肥吗?螺旋藻的吃法

    螺旋藻减肥吗?

    螺旋藻可以减肥,但是螺旋藻减肥是一个漫长的过程，说漫长是相对减肥人急于求成，减肥心切的心理来说的。螺旋藻减肥更需要减肥人自觉的配合和坚持,每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。

    螺旋藻的吃法

    1、日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

    2、抗疲劳每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

    3、体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

    4、营养不良瘦弱每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

    以上介绍了螺旋藻减肥方法,快速减肥的方法,及螺旋藻的四种常见吃法,供大家参考~