夏天坐月子洗澡有益健康

    导读：炎炎夏日，对于要生小孩的妈妈们来说真是又喜又悲，喜的是宝宝即将降生，倍的则是大热天要做月子，一直听长辈讲座月子不能洗澡不能吹风的。自己心中却暗想一天不洗全身发愁，这月子能坐吗？而科学研究表明坐月子期间洗澡是可以的，并且有益健康。所以炎炎夏日，不忘洗澡哦！

    红孩儿1983 ：我的预产期是6月30号，可是宝宝好像不打算按时出来。天气太热了，马上要坐月子，最让我发愁的是听说坐月子不能洗澡。天哪，让我怎么活，每天都出那么多汗，现在到晚上不冲澡根本没法上床睡觉。难道热天做月子真的要坚持不洗澡才是正确的吗?

    junjun831222：宝宝下个月出生，请问宝宝出生在夏天有什么需要注意的?我听人家说生完孩子坐月子要一个月不能洗澡是真的吗??那要是夏天那不臭死啊??我觉得十天半个月后就可以洗澡，但是身边有一些就是月子没做落下病的，疑惑，担心!

    shu1976 ：请问：夏天坐月子也要穿长袖衣裤吗?能洗澡吗?

    炎热的夏天已经到来，这个季节要生产的妈妈也越来越多，家中的老人们经常都有讲坐月子不能洗澡，不能吹风、要穿长袖长裤等等之类的禁忌。老人毕竟是过来人有经验，可是这大热天每天都流汗，一天不洗澡都难受的要命，全身汗滋滋的再加上不能吹风，这月子怎么做哦?夏天要生产的妈妈真是急死了。那么夏天做月子到底能不能洗澡洗头发和吹头发呢?

    我们首先看一下传统坐月子不能洗澡的理论依据：

    传统习俗：月子里不能洗澡，否则日后经常全身疼痛。因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，如果在月子里洗澡，就会使风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，导致周身气血凝滞，流通不畅，日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。

    产妇应该在月子里洗澡。但为什么千百年来民间流传着月子里不能洗澡的习俗呢?这是因为，以往生活条件较差，不能为产妇提供良好的浴室及取暖设施。而分娩时为使胎头顺利娩出，在激素的作用下骨盆关节都打开了，身体的各个关节也会变得较为松弛，所以，产妇在月子里身体很虚弱，不慎着凉确实非常容易感冒，并由于体虚而不易痊愈。

    幸孕草：产后洗澡有利于产妇健康!

    洗澡对产妇身体健康会不会有其他不良影响?有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行了观察记录。淋浴后，三分之二产妇体温上升，三分之一体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动不超过0.5℃，均在正常范围。血压波动也很微小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均没有不良影响。

    而且现在的生活条件与以往不可同日而语，能够为产妇提供非常良好的洗浴环境和设施，使她们不再容易受凉感冒。因此，千百年流传下来的这种习俗应该被破除，因为它并不利于产妇康复。产后会大量排汗，污染皮肤;下身产生的恶露及溢出的乳汁，也都会使皮肤变得很脏;多种液体混合在一起会散出很难闻的气味，使产妇浑身不舒服，精神状态不好;皮肤黏膜上积累的大量病菌会乘虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等，甚至发生败血症。

    研究表明，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。

    那么，在夏天坐月子期间新妈妈洗澡要注意些什么呢?

    一、月子里及早并经常洗澡

    夏季天气炎热，加上产后大量出汗，新妈咪身上总是汗淋淋的，很不舒服，困此要经常洗澡。如果是正常分娩，产后2-3天就可以淋浴了，以免身上起热痱。

    二、洗澡时水温不可过低

    天气热但洗浴的水温也不可过低，否则会反射性地引起呼吸道痉挛，引起感冒。而且，新妈咪皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜，每次洗5～10分钟，洗后尽快擦干，以免受凉。

    三、洗澡后要注意保暖

    洗浴后新妈咪要马上擦干身上的水，及时穿上衣服，避免体表水分蒸发过快，使热量在短时间内散发，导致身体受凉。

    幸孕草提醒：在坐月子期间要洗澡这个问题上，家中有长辈的新妈妈课一定要和长辈讲明白月子期间能洗澡的原因，以免坐月子期间和长辈产生不必要的矛盾！