剖腹产吃什么好

    剖腹产的妈妈，首要使命就是要让因生产而造成的伤口尽速还原。那么，什么样的食物可以在第一时间让身体组织倏地恢复、使伤口愈合，并且让妈妈不再感到疼痛呢？本期邀请的专家将给您专业而细致的饮食建议。

    网友“王小鱼”：剖腹产后饮食要小心什么?

    老婆生了，是剖腹产，生完之后她胃口不太好，我也不清楚什么能吃，什么不能吃，请问剖腹产后饮食要当心什么？

    剖腹产术后6小时内禁食。

    剖腹手术，因为肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠爬动减慢，肠腔内有积气，易构成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，缩小腹胀，并使大小便通畅。

    少吃这些食物：易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃，以防腹胀。同时产妇也要掌握盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的货色少吃。

    适合吃的食物：当产妇排气后，适宜吃富裕养分且易消化的食物，如蛋汤、烂粥、面条等，而后依产妇体质，饮食再逐步恢复到正常。

    剖腹产后不久的产妇，应遏止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7-10天再食用。剖腹产后饮食上一切食物和饮料，最好都要吃得温热，囊括水果，倡议用热开水温一下再吃。

    水果都能够吃，但由于此时产妇的消耗零碎功用尚未完好恢复，不要吃得过多，每日可吃各种水果200-250克。

    水果含维生素和矿物质较多，能协助消化，增进排泄，增加乳汁分泌。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫膨胀，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁。冬天如果水果太凉，能够先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。

    产后第1周，以“排”为主。第一餐饮食应首选易消化、营养丰硕的流质食物，如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就能够吃一些软食，饮食不可加酒。剖腹产要注意这四点：一周内不要吃蛋类和牛奶，省得胀气；防止油腻食物；避免深色素食物，以免疤痕色彩堆积；避免咖啡、茶、辣椒和酒等刺激性食物。

    产后第2周，主要以“调”为主。比方麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等，加入少许枸杞、山药药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱。

    产后第3周，主要以“补”为主。可以增多一些热量较高的食物，比方鸡肉、排骨、猪脚等。恰当地吃一些水果，增进食欲，帮助消化，防止便秘。

    产后第4周，主要以“养”为主。挑选温补食物。比方麻油鸡、大枣炖猪脚等。同时能够选择更多的新颖蔬菜。