孕妇可以喝茶吗?孕妇能喝茶吗?
/ 2013-08-11 00:35:14 来源:互联网 编辑:互联网 点击:次
[导读]孕妇可以喝茶吗?孕妇能喝茶吗?孕妇喝茶对胎儿有影响吗?这些是孕妇们关心的问题,下面小编告诉你孕妇不宜喝过量、过浓的茶哦~
孕妇可以喝茶吗?孕妇能喝茶吗?
中国是茶叶的家园,有着汗青悠久的茶文化。有的孕妇在有身前习惯品茗,那么,怀孕后还能喝茶吗?这是每一个孕妇都急于体会的标题。孕妇担心在怀孕后担当喝茶是否会影响到宝宝。有人说,喝茶影响胎儿发育,会导致胎儿畸形,影响孩子智力。这是一种私见。究竟证实,孕妇喝茶是有益的,但是,不能过量、过浓。
茶叶中所含的多种成份对人体都有利益,如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的感化。新近的研究证明,茶多酚具有很强的抗自由基作用,可延缓人体朽迈历程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。茶素可以低落血脂,增强血管韧性,对牙齿也有保护浸染。茶中的一些原素还有清除原子辐射的本事。吃生果蔬菜少的人常喝茶,茶中的多种维生素可弥补身体的需要。因此,品茗是有益的。
若是您有喝茶的风尚,有身后可以继承保持饮茶的习惯。可是,任何事物施展好浸染,都有一定的限量,过量就或者起到相反的感化。孕妇不宜喝过量、过浓的茶。否则,将会带来一些副感化。
有些孕妇在怀孕前就有喝茶的习惯,那么,怀孕后继承品茗是否会影响到胎儿呢?“有人认为,品茗影响胎儿发育,会导致胎儿畸形,影响孩子智力,着实孕妇适合喝茶是有益的,但是,必然不能过量、过浓。假如过多地饮用浓茶有可能引起妊娠血虚,胎儿也大概出现先天性缺铁性血虚。这是一种成见。
茶叶中所含的多种身分对人体都有好处,此中含有茶多酚、芬芳油、矿物质、卵白质、维生素等营养身分。孕妇如果能每天喝3~5克茶,出格是淡绿茶,可以或许加强心肾功能、促进血液循环、帮手消化、防备怀胎水肿。绿茶中含锌比力厚实,可促进胎儿成长发育。
“然则最好不要喝浓茶(咖啡因含量太高对胎儿不好),喝太多茶,出格是浓茶,茶汤中含有鞣酸,会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收”。
另外,咖啡因会产生高兴作用而引起失眠,所以睡前不能喝茶。
此外,孕妇在孕期最好不喝红茶。因为红茶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶中约莫含咖啡因0.06毫克,咖啡因具有欢乐感化,会刺激胎儿增添胎动,甚至危害胎儿的生长发育。
孕妇可以喝茶吗?孕妇喝茶有一定的禁忌,孕期最好不喝红茶,孕妇不宜喝过量、过浓的茶,这些希望孕妇要注意~