孕妇夏天“贪凉”易影响健康

    孕妇夏天“贪凉”易影响健康

    因为孕育着胎儿，新陈代谢兴旺，损耗能量明明增多，准妈妈们变得额外贪凉，空调、电扇、电冰箱成为大多准妈妈度夏的“三件宝”，殊不知，准妈妈们在享受清凉的同时，还要防备它们可能带来的不良环境。

    夏日，因为孕育着胎儿，新陈代谢富强，耗损能量明明增多，准妈妈们变得额外贪凉，空调、风扇、电冰箱成为大多准妈妈度夏的“三件宝”，殊不知，准妈妈们在享受清凉的同时，还要预防它们大概带来的不良情况。

    室内氛围一旦被污染，加之长时刻的关闭，易诱发一种呼吸道疾病——空调机肺炎，泛起发烧、咳嗽、胸闷、气急等症状。因此有空调的房间要保持干净和富足光线；阻遏一准时辰要关机开窗，透风换气；既舒适又不影响健康的室温最好是26摄氏度至27摄氏度，室内外温差以不凌驾5摄氏度为宜，同时准妈妈夏季要舍得流汗，汗水不单能渗出废料，调解体液，还能调治人的体温。

    电扇病的首要症状为头痛、头晕、疲劳、失眠等。因为风扇以一定的转速动弹，空气的运动和振动也以一定的频率举办，吹得过久，便会使人感想疲劳，甚至引起失眠、头痛。因此利用风扇时不宜正对着准妈妈吹，时候也应恰当控制，风速不宜过快。晚上更不能整夜吹着电扇入睡。

    冰箱不是无菌箱，某些嗜冷菌、霉菌耐低温，个体冰箱乃至有痢疾杆菌，可引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎。冰箱内存放希奇食物，冷冻的存放时刻要小于一周，保鲜存放小于24小时，生、熟食物塑料袋封装后分仓存放，准妈妈进食前牢记重新烧熟煮透。夏天最好每周都能做到用0.5%漂白粉清洗消毒冰箱一次。