美丽女性网小图标
美丽女性网小图标
您所在的位置: 首页 > 亲子 > 孕产手册 > 孕期须知 > 中医给你介绍孕前饮食调理

中医给你介绍孕前饮食调理

/    2013-08-11 01:52:55    来源:互联网    编辑:互联网    点击:

[导读] 在中医的理论里面还有阴阳五行的说法,即金木水火土,以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水,五脏在生理上相互联系,在病理上相互影响,属于相生相克的关系。例如肝郁气

     中医给你介绍孕前饮食调理
 
    在中医的理论里面还有阴阳五行的说法,即金木水火土,以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水,五脏在生理上相互联系,在病理上相互影响,属于相生相克的关系。例如肝郁气滞会导致脾虚,一个脏器有问题,会导致其他的脏器也有问题。所以中医在孕前准备上,非常讲究全身性的调理,而不是针对某一个脏器。不过,因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大,因此,在孕前调理时更需关注。
 
    【肾】在中医的理论里面,肾为先天之本,肾主生殖,如果肾脏的功能被破坏,会影响到受孕。
 
    食疗方剂:韭菜炒鸡肉
 
    原料:韭菜500克 鸡肉100克 虾米15克
 
    做法:将韭菜洗净切成小段,锅烧热,放入油,将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟,加少许盐即可。
 
    功效:温肾养肝。
 
    【脾】为后天之本,后天气血不足,无法养胎。因此,脾虚,会造成不孕或怀孕后流产。
 
    食疗方剂:扁豆粥
 
    原料:米150克 扁豆100克
 
    做法:将米和扁豆洗净,大火将水煮开,放入扁豆和米,煮沸,然后用小火煮至扁豆熟烂,即可。
 
    功效:健脾祛湿。
 
    【肝】与肾同源,肝血不足,或气血流通不畅也会影响怀孕。
 
    食疗方剂:猪肝绿豆粥
 
    原料:新鲜猪肝100克 绿豆60克 大米100克
 
    做法:将绿豆和大米洗净放入锅内,加水煮沸后改成小火,慢慢熬,煮到八成熟时,将猪肝切成条状放入粥内,煮熟后加入少许盐即可。
 
    功效:补肝养血
 
    【女性孕前中医调理步骤】
 
    中医调理第一步:调经
 
    很多人都把每个月来的月经称为“老朋友”,从中医的角度讲,这种叫法是再恰当不过了,为什么?除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外,每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了。中医通过月经的量、颜色、周期等往往可以判断出女性身体的症结所在。
 
    中医的医理认为女性月事,属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环,这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍,会导致很多疾病,因此应该十分重视。
 
    如果月经正常,那么说明气血通畅,下一步就可以通过体温的变化,看排卵是否正常了。
 
    专家提示:对于月经量和周期有变化的女性随时都可以找中医进行调理,不一定要等到准备怀孕的时候。
上一篇:哪些奶制品孕前绝对不能喝
下一篇:孕前都需要补充哪些营养