孕期易出现妊娠高血压综合征

    6、双胎、羊水过多及葡萄胎的孕妇，发病率亦较高。

    7、夏季与初春寒冷季节和气压升高的条件下，易于发病。

    8、有家族史，如孕妇的母亲有妊高征病史者，孕妇发病的可能性较高。

    产后血压能恢复正常吗?

    多半情况下，产妇的血压会在生下宝宝后的一周内恢复到正常水平。你分娩之后，医生会密切监测你的血压，注意高血压和先兆子痫有没有恶化的迹象。无论你是在住院，还是待在家里，只要发现自己有任何先兆子痫的症状，都应该即时告诉医生。

    但也有一些女性的血压会维持在较高的水平。如果你的血压在生产后3个月还居高不下，你会被诊断为高血压病。这意味着你可能一直患有高血压病，但自己并不知道。通常准妈妈的血压在怀孕的3～6个月之间会有所下降，这会暂时掩盖高血压症状。如果你在怀孕之前没有测量血压，而你又是到了怀孕3个月时才第一次去做产前检查，那你的高血压症状可能要到怀孕后期才会变得明显起来。

    如果你被确诊为妊娠高血压，也没有必要过于紧张，现在就去了解妊娠高血压的治疗方法。

    发现妊娠高血压综合症怎么办?

    预防胜于治疗，一般会先控制饮食，勿吃太咸或含钠高之食物，例如：腌制品、罐头加工食品等，再来控制血压。一般临床常见药物是口服Aconite或是Apresoline，对于住院的孕妇除了口服降低血压药物之外，会给予硫酸镁以预防痉挛的发生。

    专家认为，孕妇一旦患有妊娠高血压综合征，药物治疗只能起到缓解病情的作用，不能根治，因此对于孕妈妈来说，最好的方法是在产科医生、营养医生的指导下，积极预防妊高征的发生，或尽可能降低病情的严重程度。

    一旦发现自己患有妊高征，孕妈妈也不用过分紧张，可通过“1减少、2控制、3补充”的合理饮食来进行调理：

    1、减少动物脂肪的摄入

    患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等)的供热能应低于10%。

    2、控制食物的摄入总量

    孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高征的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇，每周增重250克为宜。

    3、控制钠盐的摄入

    钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3～5克以内。同时，还要远离含盐量高的食品，如：调味汁、腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜、罐头制品、油炸食品、香肠、火腿等。 另外，酱油也不能摄入过多，6毫升的酱油约等于1克盐的量。如果已经习惯了较咸口味的孕妈妈，可用低钠盐代替普通食盐，以此改善少盐烹调的口味。

    4、补充蛋白质

    重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。

    5、补充含钙丰富的食物

    钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育，而且能使血压稳定或有所下降。患妊高征的孕妇最好多吃含钙丰富的食品，如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等，也可适当补充钙剂。若为低钙血症，每天的钙摄入量可达2000毫克。

    6、补充锌、维生素C和E

    妊高征的孕妇血清锌的含量较低，因此，膳食中若供给充足的锌能够增强孕妈妈身体的免疫力。另外，维生素C和维生素E能抑制血中脂质过氧化的作用，降低妊高征的反应，因此也需要适当补充。