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孕期适当规律的运动 让分娩更顺利

/    2013-08-14 23:06:11    来源:互联网    编辑:互联网    点击:

[导读]分娩的顺利与否,与分娩过程中的产力、产道、胎儿以及产妇的心理状况有直接的关系,任何一个因素出现问题,就都有可能造成难产。

    孕期适当规律的运动 让分娩更顺利

    分娩的顺利与否,与分娩过程中的产力、产道、胎儿以及产妇的心理状况有直接的关系,任何一个因素出现问题,就都有可能造成难产。

    导致难产有各种原因,有待预防的不可知因素还是很多的,主要的规避要点如下:

    控制好胎儿因素:

    发现并控制妊娠糖尿病,良好的血糖控制可以降低产生巨婴、发生难产的机会。

    做好超声波检查:

    可以发现胎儿异常,如胎位异常及胎儿过重的情况,以便采取适当的对策。

    控制好产道因素:

    怀孕之前适当运动及控制体重,做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤。

    孕期营养要适当:

    准妈妈在怀孕过程中要注意充分的营养,以保证宝宝健康生长。但要摒弃一些错误的饮食观念,那就是怀孕期间并不是吃得越多越好,宝宝也不是长得越胖越好,将胎儿体重增长控制在合理的范围之内医学上规定胎儿体重达到2.5公斤为正常儿体重(3000~3500克最佳)。所以大可不必为胎儿小于3公斤而担心。而绝大多数女性的骨盆是正常发育的,分娩一个体重不超过3.5公斤的胎儿也应该不是很大的问题。

    适当规律运动降低难产风险

    怀孕后需要多一份小心,但不等于从此成为能不走动就不走动的“大懒猫”。准妈妈们还是该坚持每天正常的散步与行走,尤其在中后期,也不要懈怠,这对自身身体的协调与生产时的产力都是大有裨益的。

    提倡导乐分娩

    在国内,一些医院实施的是产程中助产士和准妈妈“一对一”的服务,称之“导乐”服务,这为准妈妈提供了训练有素的分娩支持,特别是对第一次生产的准妈妈,有助于防止难产和手术分娩。

    保持愉快心情

    心情是最有价值的良药。自始至终将分娩当做女人一个自然不过的生理过程,保持自然愉快的心情,珍惜这宝贵的生命体验才是明智的孕育态度。

    摇篮温馨提示:曾经历过难产痛苦的准妈妈,更应该要有正确的认知,务必了解每一次难产都是个案,并不代表曾经难产即会再度难产。而家人也应当负起协助的责任,与医师帮忙曾经有难产经验的准妈妈重建自信心。

    幸孕草温馨提示:哪种情况需要剖宫产?

    “十月怀胎,一朝分娩”,如何分娩是每个家庭特别关注的大事,尤其是每位准妈妈忐忑不安的心事。其实只有发生以下问题明显的特例时才需行剖宫产:

    1、准妈妈有严重的内科疾病;

    2、胎儿发育过大;

    3、胎位不正(如横位、臀位);

    4、胎盘位于宫口处(前置胎盘);

    5、骨盆明显狭窄和形态上的畸形;

    6、胎盘早剥。

    绝大部分准妈妈都可以经阴道分娩,包括软产道相对坚韧与高龄准妈妈(大于35岁),都并不是剖宫产的绝对指征。
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