孕期身上疼痛怎么去除

    怀孕，多么令人兴奋的事！然而，随着月份的增多，准妈妈开端发现，怀孕确实不是一件轻松的事：准妈妈不是这儿疼，就是那儿痛，也不晓得怎么才干减轻或消弭这些疼痛，什么情况下该去看医生……

    头痛

    有些准妈妈在怀孕早期可能发生头痛现象，这种症状属于常见的早孕反应。在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。或者躺下好好放松、休息。

    胃痛

    随着子宫逐渐变大，准妈妈的肠胃增加了很大的压力，而且激素使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而招致胃酸容易向上翻涌，并使胸部产生灼热感。为了缓解胃部疼痛，医生通常会建议准妈妈每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走)。假定你晚上时常胃痛，可以请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。

    乳房发胀有刺痛

    由于从怀孕早期乳房就开端增大，充血明显，因而，准妈妈会感觉乳房发胀有刺痛。但这种胀痛都是正常的，随着孕周的增加，要选配恰当的内衣，既对你的乳房有益处，又能减轻这种胀痛的觉得。

    揭示

    早期先兆流产以及宫外孕会引起腹部剧痛，前兆流产还会伴有阴道流血。准妈妈一旦出现不明缘由、且无奈缓解的腹部剧痛，以至呈现阴道流血状况，必须立即前往医院就诊。

    圆韧带牵拉痛

    怀孕中期以后，随着子宫逐月疾速增大，子宫周围的韧带由原来松弛状态变为慌张状态，特殊是位于子宫前侧的一对圆韧带，由于过度牵拉，可能形成牵引胀痛。但是疼痛不会太重，仅是轻微抽痛。这种情况不须特别治疗，只需留神休息就可以了。而且多数准妈妈过了一段时间就不会出现这个问题了。

    腿痛、抽筋

    进入怀孕中期，准妈妈的小腿和大腿的后面，可能会发作疼痛，与坐骨神经痛相似，假定准妈妈同时还患有下肢静脉曲张，则疼痛会更加猛烈。

    从怀孕5个月开端，双腿还可能发生痉挛抽筋，特殊是在夜间，常常把进入梦乡的准妈妈痛醒。在医生的指导下，适量补充钙片或维生素B可以减轻症状。睡前给腿部做个热敷也会觉得舒适一些。

    提示

    假如准妈妈出现不明原因、且无法缓解的腹部剧痛，甚至出现阴道流血情况，可能是晚期前兆流产所导致的，准妈妈须立即前往医院就诊。

    痔疮痛

    准妈妈容易得痔疮，特殊是在进入孕晚期后，便秘、痔疮的水平可能会加重。为了防止便秘，倡议准妈妈多喝水，多吃富含纤维质的食物(如水果、蔬菜和全麦面包)。另外，时常做运动也能帮助你刺激消化系统。

    假设痔疮有灼热的疼痛感，而且发痒，准妈妈可以请医生开一些医用按摩乳，以擦拭疼痛的部位。

    耻骨联结疼痛

    进入怀孕中晚期，有些准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛，有牵拉感觉，在上楼梯时，痛感就更加明显。准妈妈的耻骨间隙较未孕时增宽，这是胎儿日益增大的生理需求。到了孕妇分娩之后，耻骨间增宽的间隙也就逐步恢恢复来的位置。孕妇耻骨结合分别导致的疼痛，一般人是能够忍耐的。假定大幅度地耻骨错缝，在分离严重时导致韧带拉伤、水肿，造成行走困难，准妈妈就必需卧床休息。

    为了预防或减轻耻骨联合疼痛，准妈妈需：

    重视孕期检查，定期理解耻骨分别的详细情况，当孕晚期耻骨分别较大时，应恰当缩小不适合的活动。

    加强体育训练，时常停止合适的舒展大腿运动，增强肌肉与韧带的张力和耐受力。

    小心恰当休息。