孕妇饮食禁忌食品大全

    孕妇饮食禁忌食品大全

    孕妇的饮食非常有讲究,有些食品是孕妇不能吃的,那么,孕妇饮食有什么禁忌呢?下面小编分享了孕妇饮食禁忌食品大全~

    孕妇饮食禁忌:

    忌偏食：

    孕妇若长期挑食、偏食，会造成营养不良，影响胎儿生长。

    忌喝茶、咖啡、可乐等饮料：

    茶和咖啡中含有兴奋剂——咖啡因，可以使孕妇和胎儿受到不良刺激。孕妇常喝咖啡，还有造成流产和畸胎的危险。

    忌营养过剩：

    孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内胎儿成长过大，成为巨婴。有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。在分娩时，也会因为胎儿过大，而影响到分娩安全。

    忌菜肴过咸：

    孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠滞留，引起浮肿，影响胎儿发育。

    忌饮酒：

    孕妇嗜酒，会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。

    忌吸烟：

    香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟后，吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育，严重的可导致胎儿畸形。

    忌食用农药污染的果蔬：

    孕妇吃了被污染的水果、蔬菜后，会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致胎儿先天性畸形，严重的可使胎儿发育停止，发生流产、早产。

    忌辛香料、辣椒，及烧烤类食物，包括早餐的烤吐司都要少吃。

    不宜吃木瓜

    木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。

    不宜吃桃子

    桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。

    不宜过量喝咖啡

    妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。卡罗琳医学院的调查显示，每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加，而如果孕妇每天喝4杯咖啡，这种危险会增加一倍。

    不宜食桂圆

    桂圆又名龙眼。因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，热体质的孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状（腹痛、阴道出血）。

    避免食用大型鱼

    美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

    避免食用生肉和半生肉

    不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。

    避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品

    在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。

    避免食用未经高温消毒的饮料

    不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

    以上是孕妇的饮食禁忌,告诉大家孕妇不能吃什么食品,孕妇禁忌食品大全~