孕妇不能吃哪些食物

    孕妇不能吃的六种食物：

    一、辛辣热性作料。

    辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌缩小，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易形成胎动不安、早产等不良结果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，然而山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

    二、有兴奋作用的饮食。

    含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会呈现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等病症。咖啡因还会经过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰厚的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾累赘，不利于胎儿的安康发育。

    三、甜食。

    糖类等在人体内的代谢会耗费大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身材胖了，而必须的营养素却不足了。

    四、味精。

    味精是平时很普通的调味品，然而孕妇就要留意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经零碎的发育。

    五、人参、桂圆等补品。

    医学以为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反馈、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。

    六、含有添加剂的食品。

    罐头食品含有的添加剂，是招致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制造过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎。