孕期注意事项

    大量产科统计、考察资料表明，孕期及分娩时发生的种种异常(流产、早产、难产等)，很大一部分是孕妇自己忽视自我保健造成的。从某种意思上说，是她们自己犯的“错误”。那么，孕期准妈妈最易犯哪些谬误呢？

    1.可疑妊娠不迭时去检查

    不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一、两个月。

    这样，确定妊娠时，大多已是妊娠三个多月了，已昏过了引起畸胎和容易造成流产的危险时代，无视了早孕保健，对母子健康极为不利，以至可招致重大后果。

    2.确定妊娠后，不按期进行产前审查

    目前，尚有相当一部分(乡村更多)孕妇出于羞怯或嫌省事等缘由，不进行或不按期进行产前审查，这就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异样，是形成难产的重要起因之一。

    3.孕期滥用药物

    孕期，独特是早孕阶段，不经医嘱自己滥用药，特别是某些抗生素、激素、止痛药和镇静安睡药等，这是惹起畸胎的重要因素。

    4.有病不用药，怕影响胎儿

    孕期不可滥用药，但并非是不用药，大多数药对胎儿还是平安的，所以孕期患病还是要在医生指导下正确用药，切不可“忌药讳医”。

    5.不注意防治风疹等病毒沾染

    风疹、肝炎、巨细胞病毒可重大损伤胚胎组织、惹起畸胎、流产。因此，孕妇不可无视上述病毒感染，应踊跃预防，一经发现患风疹、病毒性肝炎等，应立即就医，仔细治疗，不可粗心。风疹病毒是招致畸胎的头号杀手。

    6.接触有害物质，屡次做B超

    孕期独特是早孕阶段，是胎儿重要器官分化和形成的关键时代，应该当心防止和防止有毒有害物质接触，如化学农药、重金属铅、镉和甲基汞等，以及放射性物质。因此，孕妇应对上述物质增强防备。而且不要多次进行B超或X线审查，免得伤害胎儿。

    7.嗜烟、酒

    孕妇大量吸烟或酗酒，可致畸胎。因此，孕期应戒烟酒。

    8.不当的节食

    有些孕妇担心本人分娩后变胖，失去“体型美”，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等养分品，有的以至比平常吃得还少。这就不能满足胎儿迅速生长发育的需求，对胎儿后天也会形成难以补偿的损害。

    9.营养“过度”

    也有一些孕妇片面地以为吃得越好，养分越丰富，对胎儿越有利。所以孕期对饮食采取“多多益善”和“见好就吃”的态度，结果造成体重增加过快，容易引起“庞大胎儿”，不仅给分娩形成艰难，也是产后发胖的缘由之一。

    10.对丈夫过度依赖或奢求丈夫

    少数孕妇对妊娠认识不清，怕字当头，什么也不做，家务完好让丈夫做，并苛求丈夫对自己言听计从。这种过度依赖使孕妇活动量大减，心理上也处于消极、被动状态，对健康有害无益，容易招致身心软弱、甚至成尴尬产的重要因素。

    11.完整禁欲，冷落丈夫

    少数孕妇误以为整个孕期都不能进行性生涯，因此禁欲，对丈夫的性要求一概拒绝，因而冷落丈夫，久之势必损伤夫妻感情。早孕阶段应节制性生涯，妊娠晚期应遏止性生活。即便在不该过性生涯时，丈夫提出性央求，也不应冷言恶语，采取冷酷的态度，而是耐烦说服丈夫并采取非性交等方式与丈夫亲近，不可冷清了丈夫。

    12.不节制性生活

    妊娠早期及晚期不节制性生活，常是引起流产、早产、宫内沾染的诱因。

    13.自我封闭，不还俗门

    有些孕妇自认为怀孕后出现蝴蝶斑或大腹便便，变丑了，变笨了，不愿意让他人看见自己这个形象；还有一些孕妇误解为到外面去流动多了会影响体内胎儿，因此，闭门不出，进行自我封锁。

    这种做法不仅有害孕妇本人的身心健康，也会妨害胎儿，不利于优生。

    14.参加强烈运动或干轻活儿

    少数孕妇在孕期仍参加剧烈的体育竞赛流动，或干挑、抬、提、扛等轻活儿，这是很风险的，容易引起流产或早产。

    15.懒惰

    有些孕妇片面了解孕期休息越长越好，很少流动，生活散漫而规律，这不只对胎儿发育不利，还给正常分娩带来省事，使产程延长，滞气增多。

    16.不讲究精力卫生

    不少孕妇不留神孕期精神保健，好发脾气，生闲气，或肉体苦闷、焦虑、忧虑。殊不知恶劣的心情不只直接影响孕妇的饮食和睡眠，有碍健康，还会对胎儿构成有害的影响，不利于优生。

    17.遗忘或记错了预产期

    有些孕妇不留意记预产期，以为是小事，而小事却常引来大麻烦。由于预产期不清，使产前预备工作遭到影响，成为到外地或在旅途中意外分娩的主要缘由。对母子健康十分不利。

    18.自己做主要求做剖官产

    当前，许多孕妇惧怕分娩时“遭罪”，或误信剖宫产的孩子聪明，本可以正常分娩的，却迫切请求做剖宫产。这种做法弊多利少。由于与正常的天然分娩相比，剖宫产不只孕妇要承担更大、更多的风险，而且对新生儿也不利，出生后的患病率增高。因此，孕妇不要自己恳求做剖宫产，关于那些不能天然分娩的孕妇，医生会选择剖宫产的。

    孕期准妈妈饮食七不宜：

    1、不宜过多饮茶：孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

    2、不宜过量喝饮料：由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。

    3、不宜多食醋：过多的醋和含酸性食物是招致畸胎的元凶之一：特别是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起困乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可招致胎儿畸形。

    4、不宜多食山楂：现代医学研究证明，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，重大的可招致流产。

    5、不宜吃热性调料：怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易耗费肠道水分，使胃肠腺体分泌缩小，构成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易构成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

    6、不宜过多吃油条：油条里含有肯定量的明矾，而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，使之形成大脑妨碍，增加痴呆儿的发生机率。

    7、不宜过多接触洗涤剂：洗濯剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可毁坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗濯剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等)，那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，招致流产。